おすすめのヘルシースイーツ11選【無理せずスマートなダイエットを】

「ドライフルーツのレアチーズケーキ」は、ドライフルーツ本来の甘さがふんわりと口に広がる、体に優しいレアチーズケーキです。

北海道産の生クリームとクリームチーズを配合した贅沢な生地は、口の中でとろりと溶ける濃厚な味わいで、じっくり時間をかけて食べたくなる美味しさです。

またドライフルーツの自然な甘みは、砂糖不使用であることを忘れてしまうほど。2日ほど寝かすとさらに甘さが引き立ち、クリームチーズの酸味とマッチします。

ギフトラッピングにも対応しているので、大切な人への贈り物にもおすすめです。こだわり抜かれた素材から作られたこのヘルシースイーツを、ぜひ一度味わってみてください。

「ブリスボール」は、ドライフルーツ、ナッツ、スーパーフードなどを丁寧に混ぜ合わせて作られたスイーツです。

グルテンフリーで、砂糖や添加物も含まれていないことから、健康に気を遣っている人でも罪悪感なく食べられると人気を集めています。

素材そのものの優しい甘さに加え、カラフルな見た目。そして何よりも原料となる自然素材の豊富な栄養素は、スイーツという概念を覆すほどです。

しっとり、じゅわ、カリッという様々な食感を楽しめるので、一味違ったスイーツを食べてみたい方にもおすすめします。

麹は、シミやそばかすを予防し美肌に導いてくれると言われている成分が含まれているうえに、腸内環境を整えるオリゴ糖が含まれているなど、健康にいい食品であることが知られています。

グッチートレーディングの『麹スイーツチョコ』は、そんな美肌効果、腸内環境を整える効果があるといわれる麹を使ったヘルシーなチョコレートです。

ペースト状のチョコレートで、トーストに塗って食べたり、凍らせてシャーベットとして食べたりさまざまな楽しみ方ができます。

また、生クリームやバターといった乳製品を使っていないため、アレルギーのお子さんでも安心して食べることができるでしょう。

美容効果や健康効果の高い麹を使ったヘルシーな『麹スイーツチョコ』、一度試してみてはいかがでしょうか？

ヘルシースイーツ工房マルベリーの『低糖質濃厚半熟チーズケーキ』は濃厚でなめらかな食感でありながら、糖質が96％もカットされているため、ダイエットをしている方でも安心して食べられるチーズケーキです。

砂糖や小麦粉、人工甘味料といった糖質の高い食材は使用せず、おからや小麦グルテンなどのヘルシーで体にいい食材を使用しています。

低糖質スイーツというと、どんな味がするか気になる方もいるかもしれませんね。

『低糖質濃厚半熟チーズケーキ』は、小麦粉を使わないことでしっとり濃厚なチーズケーキに仕上がっており、ヘルシーかつ美味しいスイーツとなっていて、味への口コミも好評です。

糖質制限ダイエット中の方や糖尿病でスイーツが食べられない方は、『低糖質濃厚半熟チーズケーキ』を味わってみてはいかがでしょうか？

パティスリー天使の贈り物の『チョコロンヘルシーアソート』は、美味しいだけでなく健康にも気を遣ったスイーツです。

抗酸化作用のあるアサイーやポリフェノールが豊富なカカオ、ビタミン豊富なザクロベリーなどのスーパーフードを含むヘルシースイーツとなっています。

カラフルでかわいくコロンとした、一口サイズのチョコタルトで、ついついパクパク食べてしまいますが、ヘルシーなので罪悪感も薄いです。

涼しい時期であれば常温保存も可能で、持ち運びもOK。上品なパッケージ付きのため、ギフトとして贈ることもおすすめですよ。

楽天の総合ランキングで1位を獲得したことのある、話題の商品『チョコロンヘルシーアソート』をぜひ食べてみてください。

MY HONEYの『ナッツの蜂蜜漬け』は、美肌効果が期待できるビタミンEが豊富なアーモンドや、ビタミンB1や亜鉛などを含んだカシューナッツ、美髪効果のあると言われているオメガ3脂肪酸などのナッツを蜂蜜にじっくり漬けこんだスイーツです。

2014年の「FOODEX　JAPAN　美食女子グランプリ」で金賞を受賞した、女性人気の高いヘルシースイーツで、マツコの知らない世界でも紹介されたことのある話題の商品。

世界中から集められたナッツを、職人が手作業で一つ一つ確認したり、世界最高品質の希少なハンガリー産蜂蜜や鳥取県大山産蜂蜜をブレンドし黄金比を確立したりと、数々の試行錯誤を行いこちらの商品が完成しました。

トーストやヨーグルトに載せたり、その他スイーツに使ってみたり、さまざまなアレンジを楽しむことができますよ。

美容意識の高い方はぜひMY HONEYの『ナッツの蜂蜜漬け』を試してみてくださいね。

ヘルシーで栄養満点な豆腐はダイエットをする方の強い味方となっていますよね。そんな豆腐を使ったヘルシーなマフィンがGuruatsuの『お豆腐マフィン』です。

国内産の小麦粉や全粒粉、有機栽培の豆乳や豆腐を主な原料としたこちらのマフィンは、卵や牛乳、生クリーム、バターなどが不使用の非常にヘルシーなスイーツとなっています。

そのヘルシーさ以上に驚きなのがバリエーションの豊富さ。

チョコ＆アプリコットやキャラメルカプチーノ、黒ゴマきなこあずき、抹茶ホワイト、パンプキンなど女性好みの味が12種類もそろっており、複数買いもおすすめです。

ヘルシーでバリエーションも豊富な『お豆腐マフィン』なら、罪悪感なくスイーツを楽しむことができますよ。

米粉の国の『米粉フィナンシェ しっとり』は、米粉100％で作られたグルテンフリーのスイーツで、小麦粉で作られたフィナンシェよりも低カロリーな点が魅力です。

さらに、添加物もできるだけ使わずに生産しているため、アレルギーを持つお子さんでも安心して食べることができます。

フィナンシェといえばサクサクと軽い感じの口当たりを想像されると思いますが、こちらの米粉のフィナンシェはしっとりとした食感とアーモンドバターの香ばしい風味を楽しむことができるでしょう。

『米粉フィナンシェ しっとり』は、米粉を使用した低カロリーで安全なスイーツのため、お子さんと一緒に味わうことができるスイーツとなっています。

トランス脂肪酸というと、中性脂肪の原因となったり、がんを始めとした病気のリスクを増やしたりする体に良くない油であるといわれています。

ビオクラの『マクロビオティッククッキー ごぼう』は、そんなトランス脂肪酸が0の体にいいスイーツで、国産ごぼうを油でじっくり炒めた味わい深いクッキーです。

原料には国産小麦粉、国産てんさい糖、国産天日塩を使用しており、卵や乳は使用していないため、それらのアレルギーをお持ちの方も美味しく味わうことができるでしょう。

ごぼうの豊かな風味が香る『マクロビオティッククッキー ごぼう』を味わってみてはいかがでしょうか。

油の吸収率が低いヘルシーな米粉と、タンパク質が豊富な豆腐を使用した神戸ベイクロールの『米粉と豆腐のドーナツ』は、揚げて作られているのにカロリーがたったの150kcal。

神戸の店舗では毎日行列ができるほど人気の商品で、ヘルシー志向の女性や男性に受けているとのことです。

『米粉と豆腐のドーナツ』は原材料にこだわりを持っており、国産かつ高品質な米粉や小麦粉、きび糖、遺伝子組み換えでない豆腐、トランス酸を含まない最高級揚げ油などを使用しています。

さっくりもちもち食感の素朴なヘルシードーナツを味わってみたい方は、『米粉と豆腐のドーナツ』を購入してみてくださいね。

一般的な生チョコと違い、美肌効果や便秘改善効果のある豆乳と、世界的に有名なベルギー産のチョコレートを使っているのが『幸家の豆乳チョコレート9粒』です。

豆乳は女性ホルモンと深い関連があり、積極的に摂取している女性は多いでしょう。そんな豆乳を限界まで配合し、生クリームを超えるコクのあるチョコレートに仕上げました。

コク深い豆乳チョコレートは、一般の生クリームを使用したチョコレートよりもカロリーが30％低くなるなど、ヘルシーな点がうれしいですよね。

体に気を遣いながら美味しい生チョコレートが食べたくなったら、『幸家の豆乳チョコレート9粒』を購入してみてはいかがですか？