東京都内でおすすめのパーソナルトレーニングジム20選!人気ジムを徹底比較!

全45の都内パーソナルジムを徹底調査しました!

トレーナーとマンツーマンでしっかり体を引き締めることができるパーソナルトレーニングジム。

ライザップがCMで有名ですが、実は様々な特徴を持った魅力的なジムがあります。

今回は、そんなおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。

パーソナルトレーニングジムは、かなり高額なイメージがあるかと思いますが、コストパフォーマンスが高いジムも紹介していくので、ぜひ参考にしてください。

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全45ジムを徹底調査

体が変わると、見た目も良くなり、健康にもなるので、人生が大きく変わります。

ジム選びは、人生を左右すると言っても過言ではありません。

そのため今回、編集部が東京都内にある全45のジムを徹底調査しました。

  • 公式HPや体験談を隅々まで調査
  • 口コミや評判をとにかく集める
  • 1週間の時間を使って本当におすすめできるジムを選定

といったことをした結果、本当におすすめできるパーソナルジムを紹介していきます。

1回あたりのコストなど、ジムの公式サイトでは分かりにくい内容まで紹介していくので、ぜひチェックしてください。

普通のジムとパーソナルジムの違い

痩せよう、ボディメイクしようとジムの利用を考えた際、普通のジムにするか、パーソナルジムにするか迷う方も多いかと思います。

まず普通のジムとパーソナルジムの違いについて細かく紹介していくので、迷っている方はぜひ参考にしてください。

目に見えて体を変えたい場合、パーソナルジムでないと難しい

人から見て「痩せたね」「体格が良くなったね」と言われるためには、最低でも3kg程度は増減が必要です。

これは体型や食事管理にもよりますが、健康的に痩せるためは、週2で30分程度のトレーニングが必要でしょう。

文字で見るとできるような気もしますが、誰も見ていない状態でこれを続けることはかなり強い意志が必要です。

強靭なメンタルを持っているという方以外は、パーソナルジムの方が痩せられる可能性が高いでしょう。

パーソナルジムでボディメイク→普通のジムで維持がおすすめ

パーソナルジムに通うと、痩せやすくなり、自分に効くトレーニングの方法を知ることができます。

また、パーソナルジムに通うことで痩せやすくはなりますが、一生何しても太らないわけではないので、維持が必要でしょう。

そのため、

  • パーソナルジムでしっかり体を絞って知識をつける→普通のジムで維持

という形を取っている方が多く、体型を維持しやすいでしょう。

かなりきついとの声も

ただパーソナルジムもデメリットがないわけではありません。

トレーニング内容は、無理ない内容ではあるものの、筋肉にしっかり効くので、初回のトレーニング後「階段が上がれない」という声もあります。

初回や2回目は、動けなくなると思っていた方が良いでしょう。

体験だけでも色々教えてもらえることも

パーソナルジムには、入会する前に体験やカウンセリングがあります。

その際に

  • 体のどこが弱いのか
  • 体のどこが固いのか
  • 理想の体になるために何が必要なのか

といったことを教えてくれるジムもあります。

もちろん、ジムによって変わってきますが、体験に行くだけでもボディメイクについて学ぶことができるでしょう。

運動初心者に特におすすめ

最近運動をあまりしていない、体を良く見せるためのトレーニングをしたことがないという方にこそパーソナルジムがおすすめです。

体についてあまり詳しくない状態で自己流のトレーニングをすると、効率が悪いどころか、逆効果になったり、けがをしてしまうこともあります。

運動やボディメイクについて詳しくない方は、特に確認してみてください。

パーソナルジムを利用するメリット

ここからは、パーソナルジムを利用するメリットを紹介していきます。

パーソナルジムに通ってみようか迷っている方は、しっかり確認していきましょう。

短期間でしっかり体を絞ることができる

体を絞りたい、ダイエットしたいと考えている方は、人に見てもらった方が効率的に進めることができます。

また、有名パーソナルジムであれば、体のことを知り尽くしたトレーナーがサポートしてくれるので、理想の体に最短距離で近づくことができるでしょう。

イベントがあって早く痩せたい方、筋トレやダイエットがなかなか続かない方に非常におすすめです。

食事など生活習慣にもアドバイスをもらえる

パーソナルジムは、その場で効率的なトレーニングメニューを考えてくれるのはもちろん、

  • 管理栄養士など専門家による食事指導
  • 家でもできる簡単エクササイズを教えてくれる
  • 睡眠や普段の運動量など生活習慣の管理

といったことをしてくれるので、理想の体を手にいれ、健康になることもできます。

費用は掛かってきますが、自分に対する良い投資と言えるでしょう。

モチベーションを保つことができる

通常のジムや自己流の筋トレの場合、誰も見ていないのでサボってもいいかとなる場合もあるかと思います。

ただ、パーソナルトレーニングは基本1対1で行うので、サボるハードルが高くなります。

「今までダイエットが続いたことがない」「何をやっても痩せられなかった」という方は、特にパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

個室で人目が気にならない

パーソナルトレーニングジムのほとんどが、個室を用意しています。

通常のジムでは、近くてトレーニングしている人がいて、人目が気になってしまう方も多いかと思いますが、気兼ねなく体を鍛えることができるでしょう。

女性はもちろん、人目を気にせずトレーニングしたい方にはピッタリです。

パーソナルトレーニングジムの選び方

ここからは、おすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していくにあたって、選び方を紹介していきます。

パーソナルトレーニングジムは安くはないので、しっかり確認してください。

通いやすい場所を選ぶ

当たり前ですが、通いやすさは最も大切です。

パーソナルジムの挫折理由第一位が「通うのが面倒」となっていて、物理的な距離があるとより挫折しやすくなってしまうでしょう。

また、いくら良いジムに通っていても、挫折してしまっては健康的な体を手に入れることはできないです。

優先順位はかなり高めで通いやすい場所を選んでいきましょう。

トレーナーやジムの実績をチェック

実績があるからと言って良いジムとは限りませんが、実績を確認していくことは、良いパーソナルジムを選ぶのに大切です。

  • ジム自体のサポート実績
  • トレーナーがどういった経歴があるのか
  • ネットで口コミをチェック

といったことをして、ジムの基本的な情報を集めていきましょう。

サポート内容を確認

パーソナルジムと言っても、それぞれサポート内容が変わってきます。

  • トレーニングの頻度
    →週2程度がおすすめです。
  • 食事指導
    →栄養バランスに自信がある方以外はあった方が良いでしょう。管理栄養士がいるパーソナルジムなど、食事指導にも力を入れているジムは非常におすすめです。
  • その他の特徴
    →その他、「アプリで管理できる」「プロテインなどが安く買える」「トレーニングウェアの貸出」など、細かい部分も自分に合うかチェックしていくと良いでしょう。気になったジムはHPを隅々まで確認することをおすすめします。

1回あたりのかかるコストをチェック

やはりある程度回数を重ねなくては、体を変えていくことは難しいです。

同じ2ヶ月と書いてあっても、24回、16回、12回、8回など様々になっています。

少ない場合は、値段も安く、ジム側からは「忙しくてもボディメイクできる」等の宣伝があると思いますが、編集部では、2ヶ月週2回の全16回をおすすめしています。

筋肉は部位にもよりますが、、約2~3日で疲労が回復すると言われているので、週2回がちょうどいいでしょう。

また後半でジムを紹介する際、トレーニング1回あたりのコストも紹介していくので、ぜひ参考にしてください。

まずは体験から

気になるパーソナルジムを見つけたら、まずは体験に行ってみることをおすすめします。

体験をすることで、自分に合っているかかなり分かるようになると思うので、「自分を変えたい」と思っている方は、まず体験してみましょう。

体験のチェックポイント
潰れそうにないか
→パーソナルジムは入れ替えが激しく、途中で潰れてしまうこともなくないです。できるだけ大手で合うジムを選んでいくのが良いでしょう。

設備面
→マシンに関しては分からなくでも、清潔感はしっかりチェックしておきましょう。居心地が悪いジムだと、途中で辞める可能性が高くなります。また、少数ですが個室ではないジムもあるので、そこのチェックも必要です。

アメニティ面
→シャワーの有無、レンタルできるもの(ウェア、フェイスタオル、バスタオル、靴下、シューズがレンタルできると最高です)をチェックしていきましょう。

コストパフォーマンスをチェック
→安いパーソナルジムと高いパーソナルジムでは数十万円変わってきます。もちろん高いには高いだけのサービスがあるので、どこまで必要か考えて、決めていくと良いでしょう。

トレーナーの雰囲気
→自分の性格も考え、トレーナーと合うか確認することも非常に大切でしょう。人によって「スパルタの方が良い」「できるだけほめてほしい」などあるかと思うので、トレーナーのタイプをチェックすることも重要です。

予約の取りやすさをチェック

パーソナルジムもトレーナーの人数が少なかったり、あまりに人気だったりすると、予約が取りにくい場合もあります。

比較的予定に余裕がある方であれば良いかもしれませんが、希望した日時に確実にレッスンできるわけではないので、確認していきましょう。

体験の際、素直に聞いてみることをおすすめします。

東京都内でおすすめのパーソナルトレーニングジム20選

いよいよここから、東京都内でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。

次の3つのタイプに分けて、まずはそれぞれのタイプで最もおすすめできるパーソナルジムを紹介して、その後様々なパーソナルジムを紹介していきます。

※タップすると該当箇所に移動します

ぜひ気になる部分から見てみてください。

迷ったらここから!おすすめのパーソナルジムTOP3

まず間違いなくおすすめできるパーソナルジムを紹介していきます。

今から紹介する3箇所のパーソナルジムは、「程よく体を引き締めてダイエットするのにおすすめ」「女性におすすめ」「筋肉をしっかりつけるのにおすすめ」といった3種類のパーソナルジムを紹介していきます。

迷っている方は、ぜひここから見てみてください。

程よく体を引き締めてダイエットするのにおすすめ 24/7ワークアウト

  • 24/7ワークアウト
  • 24/7ワークアウト

    入会金:38,000円(税抜)、コース料金:2か月16回196,000円(税抜)

    公式サイトで詳細を見る
  • 出勤前や仕事帰りにも!一人一人に合わせたトレーニングを提案してくれるパーソナルジム

  • 『24/7ワークアウト』は全国に店舗を構えるパーソナルジムで、7時から24時まで営業しているうえに、ウェアだけでなく、タオルやプロテインも無料で使えるので、出勤前や仕事帰りに通いやすく便利です。

    採用率2.46%の厳しい審査基準により採用された、優秀なパーソナルトレーナーによる丁寧なカウンセリングから、あなたの目標に合ったトレーニングや食事指導を導き出しサポートしてくれます。

    1回のトレーニングは75分間で完全個室制なので、リラックスしながらトレーニングを進められるでしょう。また、専属トレーナーとトレーニングを進めるため、わからないことやや不安なことも相談しやすいですよね。

    食事に関しては、糖質・タンパク質・脂質の3大栄養素の摂取方法などを指導してくれて、3食しっかり食べることができるのでリバウンドしにくいです。

    専属トレーナーと相談しながらトレーニングを進めたい方は、『24/7ワークアウト』を選んでみてはいかがでしょうか?

  • 1回あたりのコスト
    14,625円
    食事指導
    専属トレーナーによる食事指導あり、メールで相談可能
    レンタル
    ウェア シューズ 靴下 タオル ドリンク プロテイン
    分割払い
    -
    店舗
    東京24店舗
    独自の特典
    水素水飲み放題
    個室
    完全個室

女性らしい体を手に入れるのにおすすめ FiNC Fit

  • FiNC FitFiNC Fit
    FiNC FitFiNC Fit
  • FiNC Fit

    入会金込み 2か月8回248,000‬円(税抜)

    公式サイトで詳細を見る
  • 女性におすすめ!美しいプロポーションときれいな姿勢を実現できるパーソナルジム

  • 『FiNC Fit』は、最新の遺伝子検査や人工知能搭載アプリを駆使して、科学的にトレーニングを進められるうえに、トレーナーが国家資格保持者などのプロフェッショナルなため、安心してダイエットを進められるでしょう。

    また、ダイエットの効果を高めるため、姿勢の改善を同時に行うため、美しいプロポーションと姿勢を実現できます。

    ジムで通常使用するマシンなどは使わず、日々の動作に全身の筋肉を使用できるようトレーニングを行っていき、自宅でも実践できるよう宿題を提案してくれるので、継続して運動を続けることができるでしょう。

    専用アプリ「FINC」内で体重や体脂肪などのデータを確認できるため、モチベーションを高めることができ便利です。また、アプリでは29,000以上ものダイエットに関するコンテンツが読めますよ。

    3食食べられてコンビニ食や外食も可能な『FiNC Fit』をぜひ選択してみてください。

  • 1回あたりのコスト
    31,000円
    食事指導
    あり(管理栄養士在籍)
    レンタル
    ウエア タオル シューズ など必要なものは全て貸出し・提供
    分割払い
    ローン可 7,900円~
    店舗
    東京5店舗
    独自の特典
    サプリなど50,000円相当のダイエットサポートグッズ付き 運動の専門家・栄養の専門家・治療の専門家、さらには AI(人工知能)で24時間専属パーソナルサポート
    個室
    -

筋肉をしっかりつけるのにおすすめ ライザップ

  • ライザップライザップライザップ
    ライザップライザップライザップ
  • ライザップ

    入会金:50,000円(税抜)、コース料金:2か月16回298,000円(税抜)

    公式サイトで詳細を見る
  • しっかり筋肉をつけたい方に!14万人がダイエットに成功した実績のあるパーソナルジム

  • 『ライザップ』は言わずと知れた実績のあるパーソナルジムで、14万人の研究実績により開発された独自のプログラムがあり、専属トレーニングが寄り添いながらトレーニングを進めてくれます。

    また、あなたの年齢や体力に合ったトレーニング法を提案してくれるため挫折せずにダイエットを完了できるでしょう。

    『ライザップ』では、ただ減量するだけでなく筋肉量を増やすことで、太らない体にすることと美しく健康的に痩せることを目標にしています。そのため、筋肉をつけたい方には最適なパーソナルジムといえるでしょう。

    普段トレーニングをしない方にとっては、ジムのトレーニングはきついかもしれませんが、トレーナーによるメンタルサポートも実施してくれるため、運動が苦手な方も無理なく続けられます。

    コラーゲンマシンで肌がつやつやになる女性専用プログラムもある『ライザップ』で美しい体を手に入れてみてはいかがでしょうか?

  • 1回あたりのコスト
    21,750円
    食事指導
    トレーナーによる食事指導、専用アプリ使用可能
    レンタル
    トレーニングシューズのみ持参
    分割払い
    可 9,900円~
    店舗
    東京32店舗
    独自の特典
    業界No.1のボディメイク実績14万人 提携医師、管理栄養士、カウンセラーがチームを結成してダイエットをサポート
    個室
    完全個室

ほどよく体を引き締めるのにおすすめのパーソナルジム6選

ここからは、先ほど紹介したジムには総合的には劣るものの、それぞれ特徴があるおすすめのパーソナルジムを紹介していきます。

まずは、ほどよく体を引き締めるのにおすすめのパーソナルジムから紹介していくので、ぜひ参考にしてください。

 

  • 1.POLICY(ポリシー)1.POLICY(ポリシー)1.POLICY(ポリシー)
    1.POLICY(ポリシー)1.POLICY(ポリシー)1.POLICY(ポリシー)
  • 1.POLICY(ポリシー)

    入会金30,000円(税抜)、コース料金:2か月16回168,000円(税抜)

    公式サイトで詳細を見る
  • 無理ないトレーニングで運動が苦手な方にもおすすめのパーソナルジム

  • パーソナルジムのトレーニングというと、きついイメージが強い方も多いと思いますが、『POLICY(ポリシー)』は無理のないトレーニングが行えるため、運動が苦手な方でも安心なパーソナルジムです。

    もちろん、筋肉をつけたいという方にも、それに合わせたトレーニングプログラムが用意されているので心配いりません。

    コースには、2か月間集中的にトレーニングを行う短期集中ダイエットコースや、週3回以上通える肉体強化プラン、6か月以上じっくり時間をかけてボディメイクを行う長期ボディメイクプランなど、自分に合ったプランを選ぶことができます。

    トレーナーはすべて取締役で構成されており、アルバイトを雇っていないため、質の高いトレーニングを受けることができるでしょう。

    また、『POLICY(ポリシー)』以外のジムを検討している場合は、そのジムよりも価格が高かったら割引をしてくれるといったジムかえ割があり非常にお得。

    トレーナーによる食事添削もついた『POLICY(ポリシー)』は、コスパもよくどのような目的の方にもおすすめできるパーソナルジムです。

  • 1回あたりのコスト
    12,375円
    食事指導
    専属トレーナー
    レンタル
    タオル・ウエア シューズ預かりのOK
    分割払い
    可 3,000円~
    店舗
    東京10店舗
    独自の特典
    リバウンドサポート 満足度96% 1,300人の成功実績
    個室
    -
  • 2.Lastyle(ラスタイル)2.Lastyle(ラスタイル)2.Lastyle(ラスタイル)2.Lastyle(ラスタイル)
    2.Lastyle(ラスタイル)2.Lastyle(ラスタイル)2.Lastyle(ラスタイル)2.Lastyle(ラスタイル)
  • 2.Lastyle(ラスタイル)

    入会金:30,000円(税抜)、コース料金:2か月12回144,000円(税抜)

    公式サイトで詳細を見る
  • 子育てママにもおすすめ!ダイエット効果の高いボクササイズが学べるパーソナルジム

  • 『Lastyle(ラスタイル)』は、ダイエット効果が高いといわれているボクササイズや筋トレ、有酸素運動を組み合わせたトレーニングで、痩せやすい体を手に入れることができるパーソナルジムです。

    このジムではしっかり90分トレーニングを行いますが、はじめにトライアルとしてトレーニングを体験できるほか、身体評価によりあなたに合ったメニューを提案してくれるため、ボクササイズ未経験の方も大丈夫。

    トレーニング終了後も有酸素スペースやシャワールームをゆったりと使用することができ、化粧水や乳液などのアメニティも利用可能です。また、キッズルームも完備されているため、子育てママも安心して通うことができますね。

    有名雑誌でも紹介された話題の『Lastyle(ラスタイル)』を選択してみてはいかがでしょうか?

  • 1回あたりのコスト
    14,500円
    食事指導
    トレーナーによる食事指導あり、SNSで食事内容を報告
    レンタル
    シューズ レンタルウェア上下 バスタオル フェイスタオル
    分割払い
    -
    店舗
    東京2店舗
    独自の特典
    "ボクササイズも キッズスペースあり 半年間のアフターケア"
    個室
    完全個室
  • 3.CELEBO(セレボ)3.CELEBO(セレボ)3.CELEBO(セレボ)
    3.CELEBO(セレボ)3.CELEBO(セレボ)3.CELEBO(セレボ)
  • 3.CELEBO(セレボ)

    入会金:50,000円(税抜)、料金:2か月8回198,000円(税抜)

    公式サイトで詳細を見る
  • 基礎代謝が低い方におすすめ!横になりながら痩せられるダイエットプログラム

  • 痩せたいけど、きつい筋トレや運動はやりたくないという方は多いでしょう。そんなかたにおすすめのダイエットプログラムが『CELEBO(セレボ)』です。このジムは、きつい筋トレや運動を一切せずに、横になりながら施術を受けだけで痩せられるという画期的なプログラムを行っています。

    なぜ施術を受けるだけで痩せられるかというと、施術は、エネルギー消費や脂肪燃焼を助ける褐色細胞の多い首や肩甲骨、背中などを中心に刺激するため、脂肪燃焼を助け、痩せやすくリバウンドしにくくなるということです。

    厳密に言うとパーソナルジムとは違いますが、同じように2ヶ月程度で大きな体系の変化が期待できるので、おすすめとして紹介しています。

    これらの施術はダイエットに効果があるだけでなく、基礎代謝を上げるということで、冷え性や肩コリ、腰痛といった症状にも効果があります。

    22時まで営業しているので仕事帰りに通って疲れを癒すこともできる『CELEBO(セレボ)』をぜひ選択してみてください。

  • 1回あたりのコスト
    31,000円
    食事指導
    なし
    レンタル
    なし
    分割払い
    店舗
    東京3店舗
    独自の特典
    週に一度、横になりながら、オーダーメイド施術を受けるだけ 寝ているだけのダイエット
    個室
    完全個室
  • 4.Apple GYM(アップルジム)4.Apple GYM(アップルジム)4.Apple GYM(アップルジム)
    4.Apple GYM(アップルジム)4.Apple GYM(アップルジム)4.Apple GYM(アップルジム)
  • 4.Apple GYM(アップルジム)

    入会金:38,000円(税抜)、料金:2か月16回160,000円(税抜)

    公式サイトで詳細を見る
  • 芸能人やモデルも多数通う!アフターサービスのしっかりしたパーソナルジム

  • 『Apple GYM(アップルジム)』は芸能人やモデルも御用達のパーソナルジムで、全額返金保証や卒業後3か月のアフターサービスなどのリバウンド保証がついているので、万が一痩せなかった場合のために備えることができます。

    これだけアフターサービスがあるのは、裏を返せばトレーニングに絶対の自信があるためだといえますよね。

    肝心のトレーニングはどのようなものかというと、一般的な筋トレに加えて、姿勢や歩き方の指導もしてくれるため、肩コリや腰痛にお悩みの方にもおすすめです。

    歩き方指導がついているということで、芸能人やモデルの顧客が多いのも納得できますね。

    完全個室のジムはおしゃれな内装となっており、トレーニングをしながら気分も上がることでしょう。

    ダウンタウンDXなど多数メディアに取り上げられている人気の『Apple GYM(アップルジム)』を契約してみてはいかがでしょうか?

  • 1回あたりのコスト
    12,375円
    食事指導
    トレーナーによる食事指導あり
    レンタル
    シューズ レンタルウェア上下 フェイスタオル
    分割払い
    店舗
    東京8店舗
    独自の特典
    芸能人が日本一通う 姿勢改善、歩き方指導で美しく
    個室
    完全個室
  • 5.Bodyke(ボディーク)5.Bodyke(ボディーク)
    5.Bodyke(ボディーク)5.Bodyke(ボディーク)
  • 5.Bodyke(ボディーク)

    入会金:38,000円(税抜)、料金:2か月16回196,000円(税抜)

    公式サイトで詳細を見る
  • 食事制限・リバウンドなし!栄養をしっかり摂りながら痩せられるパーソナルジム

  • ベストジムアワードを受賞したことのある『Bodyke(ボディーク)』は、糖質制限ダイエットなどのつらい食事制限なしで、1日3食~6食しっかり食べながら痩せられるパーソナルジムです。そのため、ダイエットを順調に続けることができ、リバウンドの心配がありません。

    また、プログラム終了後には、リバウンドを防止するライフサポートプログラムが無料で受けられるなど、その後の体系維持に力を入れているため、リバウンド経験者には特におすすめのジムといえるでしょう。

    契約すると、限定メンバーサイトが利用でき、食事やトレーニングについて解説した映像を視聴することが可能です。このメンバーサイトは卒業後も利用できるため、復習してダイエットを続けていくことができます。

    また、そのほかラインでの食事アドバイスを全60回行ってくれるので、適切な食事をしっかり摂ることができるでしょう。ウェアやシューズ、タオルのレンタルが可能で、ミネラルウォーターも提供してくれるので、提供して手ぶらで通うこともできます。

    食べることが好きな方やリバウンドが心配な方は、『Bodyke(ボディーク)』をぜひ選択してみてください。

  • 1回あたりのコスト
    14,625円
    食事指導
    個人トレーナーによる食事メニュー提案、LINEでのアドバイス
    レンタル
    水 ウェア シューズ タオル
    分割払い
    可 9,750円~
    店舗
    東京6店舗
    独自の特典
    女性比率高い LINEでの食事アドバイス&サポート ベストジムアワード2冠
    個室
    完全個室
  • 6.ASPI(アスピ)6.ASPI(アスピ)6.ASPI(アスピ)
    6.ASPI(アスピ)6.ASPI(アスピ)6.ASPI(アスピ)
  • 6.ASPI(アスピ)

    入会金:50,000円(税抜)、料金:2か月16回170,000円(税抜)

    公式サイトで詳細を見る
  • 全スタッフが有資格者!トレーナーの教育に力を入れているパーソナルジム

  • 全スタッフが国家資格や全米認証資格(NSCA)、米国最高位資格(NASM)などの資格があるなど、トレーナーの優秀さに定評があるパーソナルジムが『ASPI(アスピ)』です。

    プランは、短期間のファスティング(断食)により体内環境を整え、効率的にシェイプアップするシェイプアッププランや、いそがしく予定が立てづらい方におすすめのマンスリープラン、無料体験プランなどがあります。

    ちなみに、無料体験プラン当日に入会すると、入会金が50,000円(税抜)から20,000円(税抜)まで割引されるので、入会前に無料体験プランを予約しておくと非常にお得です。

    食事面では、毎日SNSで3食分指導してくれます。また、ヘルシーで低糖質な食事宅配サービスと提携しており、食事を用意するのが面倒な時も気軽に注文することができるでしょう。

    優秀なトレーナーによる指導を受けたい方は、『ASPI(アスピ)』に入会してみてはいかがでしょうか?

  • 1回あたりのコスト
    15,714円
    食事指導
    トレーナーによる食事指導あり(SNS活用)、ヘルシー低糖質食の宅配サービスと提携中
    レンタル
    シューズ ウェア ファスティングスムージー
    分割払い
    可 5,000円~
    店舗
    東京8店舗
    独自の特典
    プランが豊富 トレーナープロフィールが充実 米国資格保持者のみ
    個室
    -

女性におすすめのパーソナルジム6選

ここからは、女性におすすめのパーソナルジムを紹介していきます。

女性らしい体を作るのにぴったりで、内装もおしゃれなところが多いので、ぜひ見てみてください。

  • 1.CREBIQ1.CREBIQ1.CREBIQ
    1.CREBIQ1.CREBIQ1.CREBIQ
  • 1.CREBIQ

    入会金:30,000円(税抜)、コース料金:2か月16回196,000円(税抜)

    公式サイトで詳細を見る
  • フィットネスフィギュアの女性チャンピオンが監修!女性のためのパーソナルジム

  • 『CREBIQ』はフィットネスフィギュアの女性チャンピオンがプログラムを監修し、女性のボディメイクにとことんこだわったパーソナルジムです。

    トレーニングプログラムは目標や体質、生活習慣などを踏まえて組み立てられ、若返り効果や美肌効果もあるといわれているウエイトトレーニングを中心としています。

    トレーニングメニューには、きれいな姿勢を手に入れて基礎代謝を上げることを目的とした「体感トレーニング」や、ダンベルやバーベルなどを使用した「レジスタンストレーニング」などがあり、短期間で効果的に痩せることができるでしょう。

    食事面は、体に必要な栄養面に着目して栄養士がしっかりと管理・指導してくれます。

    ウェアやシューズ以外にもタオルやソックスのレンタルや、プロテインなどの提供もしてくれるほか、女性が嬉しいオーガニックのアメニティをそろえているため通いやすいでしょう。

    女性目線に立ったパーソナルジムを探しているなら『CREBIQ』を選んでみてはいかがでしょうか?

  • 1回あたりのコスト
    14,125‬円
    食事指導
    栄養士による食事指導あり
    レンタル
    プロテイン トレーニングウェア タオル シャンプーなど
    分割払い
    可 8,200円(税込)~
    店舗
    東京7店舗
    独自の特典
    女性専用 ウエストに特化(最大-19cmも)
    個室
    -
  • 2.B-CONCEPT(ビーコンセプト)2.B-CONCEPT(ビーコンセプト)
    2.B-CONCEPT(ビーコンセプト)2.B-CONCEPT(ビーコンセプト)
  • 2.B-CONCEPT(ビーコンセプト)

    入会金:37,000円(税抜)、コース料金:2か月16回196,000円(税抜)

    公式サイトで詳細を見る
  • 最長6か月!業界でも最長のアフターサービスのあるパーソナルジム

  • 業界でも最長の6か月間のスタイル保証といったアフターサービスがあるなど、リバウンド防止に力を入れているパーソナルジム『B-CONCEPT(ビーコンセプト)』。

    コース終了後の6か月間、月1回のトレーニングとカウンセリングが無料となっているので、リバウンドしにくいうえに、ダイエットを継続しやすくなっています。

    ちなみに、リバウンド率は全体の4%となっており、このことからも『B-CONCEPT(ビーコンセプト)』のトレーニングの効果が分かりますね。

    また、3食きちんと食べる食事指導に加えて、不規則な生活やお酒の飲みすぎといった健康に悪い影響のある生活習慣に関してもアドバイスをしてくれるなど、あなたの生活全般をサポートしてくれるでしょう。

    さらに、上限はあるものの託児費用を負担してくれるので、お子さん連れの方にもおすすめです。

    アフターサービスの良さを求める方は、『B-CONCEPT(ビーコンセプト)』への入会を考えてみてはいかがでしょうか?

  • 1回あたりのコスト
    14,562円
    食事指導
    トレーナーによる指導あり
    レンタル
    ソックス シューズ タオル/ウェア預かり
    分割払い
    可 9,234円~
    店舗
    東京10店舗
    独自の特典
    終了後6か月間の無料サポート リバウンド率4%
    個室
    完全個室
  • 3.リボーンマイセルフ3.リボーンマイセルフ3.リボーンマイセルフ3.リボーンマイセルフ3.リボーンマイセルフ3.リボーンマイセルフ
    3.リボーンマイセルフ3.リボーンマイセルフ3.リボーンマイセルフ3.リボーンマイセルフ3.リボーンマイセルフ3.リボーンマイセルフ
  • 3.リボーンマイセルフ

    入会金:20,000円(税抜)、コース料金:2か月16回200,000円(税抜)

    公式サイトで詳細を見る
  • お客様満足度NO.1!女性トレーナーによる女性のためのパーソナルジム

  • 『リボーンマイセルフ』は、女性トレーナーによってフォームや重さ、セット数などが緻密に管理されたトレーニングが受けられるというパーソナルジムで、女性専用のため人目を気にせずに通うことができるでしょう。

    個々に異なる生活習慣や目的、骨格、筋肉などに着目し、最適なメニューを提案してくれます。また、食事量や食材、食べるタイミングなどについても細かくアドバイスしてくれるため、ダイエットに失敗してしまった経験のある方も安心して任せられるでしょう。

    コースには、遺伝子検査をもとに243パターンの中から最適なダイエットプランを導き出してくれる「ダイエットコース」や、ダイエットコース修了後もプロポーションを維持したい方向けの「メンテナンスコース」などがあります。

    女性目線に立ったトレーニングジムをお探しの方は、お客様満足度1位の『リボーンマイセルフ』にぜひ入会してみてください。

  • 1回あたりのコスト
    13,750円
    食事指導
    トレーナーによる食事指導あり
    レンタル
    トレーニングウェア バスタオル フェイスタオル トレーニング用シューズ
    分割払い
    可 11,000円~
    店舗
    東京12店舗
    独自の特典
    女性専用→トレーナーも全員女性 お客様満足度1位 遺伝子検査 託児所 24時間電話、メールサポート
    個室
    完全個室
  • 4.XSLIM(エクスリム)4.XSLIM(エクスリム)4.XSLIM(エクスリム)4.XSLIM(エクスリム)4.XSLIM(エクスリム)4.XSLIM(エクスリム)4.XSLIM(エクスリム)
    4.XSLIM(エクスリム)4.XSLIM(エクスリム)4.XSLIM(エクスリム)4.XSLIM(エクスリム)4.XSLIM(エクスリム)4.XSLIM(エクスリム)4.XSLIM(エクスリム)
  • 4.XSLIM(エクスリム)

    入会金:30,000円(税抜)、コース料金:2か月24回200,000円(税抜)

    公式サイトで詳細を見る
  • 多彩なコースから選べる4か月間のアフターフォローも付いたパーソナルジム

  • 『XSLIM(エクスリム)』は健康管理もできる経営者コースや短期間でも受講可能なウエディングコース、基礎代謝を上げながら痩せられるメタボ解消コースなど、多彩なコースが用意されているパーソナルジムです。

    そのため、その人に合ったトレーニングコースを選択できることがこのジムの魅力の一つです。

    ダイエットプランでは、60分16回のトレーニングと、4か月間のアフターフォローが追加料金なしで受けられるので、リバウンド経験者でも安心して入会できますね。

    また、ジムでのトレーニングだけでなく、自宅で実践できる運動を教えてもらえるため、卒業後も長くスタイルを維持できるでしょう。

    お客様の感想では、半年間経ってから元の食生活に戻しても体形が変わらなくなったなど、痩せやすい体質に改善できたという声が多くみられました。

    自分に合ったコースを選びたい方は、多彩なコースが用意された『XSLIM(エクスリム)』への入会を検討してみてはいかがでしょうか?

  • 1回あたりのコスト
    14,375‬円
    食事指導
    あり
    レンタル
    ウェア シューズ タオル
    分割払い
    なし
    店舗
    東京8店舗
    独自の特典
    4か月のアフターフォロー
    個室
    完全個室
  • 5.bellezza(ベレッツァ)5.bellezza(ベレッツァ)
    5.bellezza(ベレッツァ)5.bellezza(ベレッツァ)
  • 5.bellezza(ベレッツァ)

    入会金:17,500円(税抜)、コース料金:2か月16回192,000円(税抜)

    公式サイトで詳細を見る
  • 流行りのファスティングプランあり!エステも受けられるパーソナルジム

  • 『bellezza(ベレッツァ)』は、有資格者のみで構成されたトレーナーによる筋力トレーニングと、管理栄養士によるインナービューティーを実現するための食事指導を受けられるパーソナルジムです。

    一部店舗にはエステ機器が備えられているため、リラックスしながら脂肪燃焼効果も狙うことができるでしょう。

    プランには、通常のベーシックプランのほか、今流行りのファスティング(プチ断食)が行えるファスティングプランも用意されているので、美肌効果や便秘の改善などデトックス効果を味わいたい方にもおすすめです。

    ファスティングは正しやり方で行わないと逆効果になってしまうこともあるので、興味のある方はファスティングプランを選択してみるといいですよ。

    体内からきれいになりたい方は、インナービューティーにこだわりのある『bellezza(ベレッツァ)』を選択してみてください。

  • 1回あたりのコスト
    13,093円
    食事指導
    管理栄養士による食事指導あり、ファスティングも
    レンタル
    ウェア タオル
    分割払い
    なし
    店舗
    東京2店舗
    独自の特典
    エステ付き 満足度94%
    個室
    完全個室
  • 6.es three(エススリー)6.es three(エススリー)
    6.es three(エススリー)6.es three(エススリー)
  • 6.es three(エススリー)

    入会金:39,000円(税抜)、コース料金:2か月18回146,000円(税抜)

    公式サイトで詳細を見る
  • 無料メンテナンス付きでコスパのいいパーソナルジム

  • 『es three(エススリー)』は広告・設備費用を抑えることで、お手頃なコース料金を可能にしたコスパの良さが魅力のパーソナルジムで、費用を理由にジムの入会をためらっていた方に特におすすめです。

    そんなコスパのいいジムでありながら、全16回のコースに加えて2回の無料メンテナンストレーニングもついていることから、ユーザー目線に立った価格設定やコース設定をしていることが分かりますね。

    また、『es three(エススリー)』は、託児所サービスのある店舗の場合はジム負担で子どもを預けることができるほか、近隣の託児所に預けている場合は1回で最大1,000円も負担してくれるなど、子ども連れにやさしいサポートも用意されています。

    ユーザー目線に立ったジムを探している方には『es three(エススリー)』がおすすめです。

  • 1回あたりのコスト
    11,562円
    食事指導
    あり
    レンタル
    靴下 シューズ タオル/ウェア預かり
    分割払い
    可 9,125円~
    店舗
    東京6店舗
    独自の特典
    入会特典として、「コンビニでもできる糖質制限ガイドブック」がもらえる
    個室
    完全個室

しっかり筋肉をつけるのにおすすめのパーソナルジム5選

ここからは、しっかり筋肉をつけるのにおすすめのパーソナルジムを紹介していきます。

強靭な体を手に入れ、見た目だけでなく日常生活のパフォーマンスを上げていきたい方はぜひチェックしてください。

  • 1.THE Exercise Coach(ザ・エクササイズコーチ)1.THE Exercise Coach(ザ・エクササイズコーチ)1.THE Exercise Coach(ザ・エクササイズコーチ)1.THE Exercise Coach(ザ・エクササイズコーチ)1.THE Exercise Coach(ザ・エクササイズコーチ)
    1.THE Exercise Coach(ザ・エクササイズコーチ)1.THE Exercise Coach(ザ・エクササイズコーチ)1.THE Exercise Coach(ザ・エクササイズコーチ)1.THE Exercise Coach(ザ・エクササイズコーチ)1.THE Exercise Coach(ザ・エクササイズコーチ)
  • 1.THE Exercise Coach(ザ・エクササイズコーチ)

    入会金:10,000円(税抜)、コース料金:月8回32,000円(税抜)

    公式サイトで詳細を見る
  • 圧倒的な価格設定!5万円以下で通えるパーソナルジム

  • 『THE Exercise Coach(ザ・エクササイズコーチ)』は、月5万円以下で通えるという圧倒的な価格設定が特徴のパーソナルジムです。

    価格が安いとトレーニングの質が気になりますが、こちらは1回20分という短時間で効率的にトレーニングを進めていくプログラムとなっているため、価格を抑えることができるようになっています。

    また、独自のトレーニングマシンにより筋力と可動域が測定され、それに合わせたトレーニング負荷の調整を行うため、無駄なくトレーニングすることが可能です。

    ダイエットのプログラムを組むコーチは、フィットネスの本場アメリカで研修を受けているため、あなたに最適なプログラムを提案してくれるでしょう。

    ジムは高くて通えないと考えていた方や、忙しくて時間がとりづらい方は、『THE Exercise Coach(ザ・エクササイズコーチ)』にぜひ入会してみてください。

  • 1回あたりのコスト
    5,250‬円
    食事指導
    なし
    レンタル
    ウェア シューズ タオル
    分割払い
    なし
    店舗
    東京6店舗
    独自の特典
    人工知能によるサポート
    個室
    -
  • 2.BiP2.BiP
    2.BiP2.BiP
  • 2.BiP

    入会金:30,000円(税抜)、コース料金:2か月16回152,000円(税抜)

    公式サイトで詳細を見る
  • 入店時間により割引あり!各種メディアで話題のパーソナルジム

  • 『BiP』は日本一のダイエット遺伝子検査キットがあるパーソナルジムです。遺伝子を検査してあなたに合ったプログラムが組まれるため、運動が苦手な女性でも無理なくボディメイクできるでしょう。

    1回50分または80分のコースから選ぶことができ、平日12時~17時に入店するデイタイムを選択するとフルタイムよりお得に済ませることができます。

    トレーニングに必要なウェアやタオル、靴下、シューズは無料でレンタルが可能。
    飯田橋店も田町店も、駅から徒歩8分以内というアクセスの良さで、会社帰りでも通いやすいでしょう。

    30日以内であれば全額返金保証も付いた『BiP』に入会してみてはいかがでしょうか?

  • 1回あたりのコスト
    11,375円
    食事指導
    月20,000円で追加可能
    レンタル
    ウェア シューズ 靴下
    分割払い
    -
    店舗
    東京2店舗
    独自の特典
    日本一のダイエット遺伝子検査キット マシンのグレードが最高級 デイタイムでお得に通える
    個室
    完全個室
  • 3.BOSTY(ボスティ)3.BOSTY(ボスティ)3.BOSTY(ボスティ)3.BOSTY(ボスティ)
    3.BOSTY(ボスティ)3.BOSTY(ボスティ)3.BOSTY(ボスティ)3.BOSTY(ボスティ)
  • 3.BOSTY(ボスティ)

    入会金:30,000円(税抜)、コース料金:2か月16回198,000円(税抜)

    公式サイトで詳細を見る
  • 筋トレ未経験者でも安心!ボディメイクを中心とした腹筋専門パーソナルジム

  • 『BOSTY(ボスティ)』は、腹筋を中心としたボディメイクに力を入れたパーソナルジムで、腹筋トレーニングだけでも60種目以上存在しているほか、トレーナーは「全ての方の腹筋を割る」という高い指導力を持っています。

    また、トレーナーが理想体型のパーソナルジムNO.1に選ばれるなど、ボディメイクに関して非常に意識の高いジムとなっており、筋トレ経験のない方でも効果が出やすいでしょう。

    ウェアやシューズは有料でレンタルできるほか、フィットネスの効果を最大限上げてくれる抗酸化作用のある水素水を無料で提供してくれます。

    テレビ朝日の「マツコ&有吉 かりそめ天国」やフジテレビの「ドリームダイエット」などのTVや雑誌などで、短期間でくびれなどボディラインができると取り上げられ、今人気のパーソナルジム。

    ボディラインを作りたい方は『BOSTY(ボスティ)』を選択してみてはいかがでしょうか?

  • 1回あたりのコスト
    14,250円
    食事指導
    トレーナーによる食事指導あり
    レンタル
    月額1万円で、 ウェア上下、タオル大小のレンタル、シューズ預かり、サプリプロテインの提供
    分割払い
    可 9,600円~
    店舗
    東京8店舗
    独自の特典
    腹筋専門 特製プロテイン 無償水素水
    個室
    完全個室
  • 4.Jewel BODY MAKE(ジュエルボディメイク)4.Jewel BODY MAKE(ジュエルボディメイク)4.Jewel BODY MAKE(ジュエルボディメイク)
    4.Jewel BODY MAKE(ジュエルボディメイク)4.Jewel BODY MAKE(ジュエルボディメイク)4.Jewel BODY MAKE(ジュエルボディメイク)
  • 4.Jewel BODY MAKE(ジュエルボディメイク)

    入会金:38,000円(税抜)、コース料金:2か月16回185,600円(税抜)

    公式サイトで詳細を見る
  • 卒業後もサポートしてくれる!おなか周りに特化したパーソナルジム

  • 『Jewel BODY MAKE(ジュエルボディメイク)』は経験豊かなトレーナーのみ在籍しているため、トレーナーごとに質が変わらないパーソナルジムとなっています。おなか周りに特化してトレーニングを行っており、シックスパックを作りたい方にもおすすめです。

    また、卒業後も希望する方とは連絡を取り合うなど、きめ細やかな対応をしてくれるうえに、延長料金が安くなっているため、痩せてからしばらくトレーニングすることでリバウンドしにくいでしょう。

    プロテイン2か月分もついてこの価格の『Jewel BODY MAKE(ジュエルボディメイク)』は、自分では一切考えずにボディメイクしていきたい方におすすめです。

  • 1回あたりのコスト
    13,975円
    食事指導
    トレーナーによる食事指導あり
    レンタル
    タオル バスタオル ウェア
    分割払い
    可 要相談
    店舗
    東京14店舗
    独自の特典
    医師監修 早朝、深夜も可 プロテイン2ヶ月分もらえる 無料駐車場付き
    個室
    完全個室
  • 5.ALTIMAKE(アルティメイク)5.ALTIMAKE(アルティメイク)5.ALTIMAKE(アルティメイク)
    5.ALTIMAKE(アルティメイク)5.ALTIMAKE(アルティメイク)5.ALTIMAKE(アルティメイク)
  • 5.ALTIMAKE(アルティメイク)

    入会金:33,800円(税抜)、コース料金:2か月16回166,000円(税抜)

    公式サイトで詳細を見る
  • 脳外科医や管理栄養士も推薦!乳酸ダイエットを提案するパーソナルジム

  • 『ALTIMAKE(アルティメイク)』は脳外科医や管理栄養士などの専門家も推薦するパーソナルで、特許庁の認可を受けた乳酸ダイエットを活用しています。

    乳酸ダイエットとは、40分という短時間で効率的にトレーニングを行い、それにより発生する乳酸が脂肪燃焼や筋力増強、美肌効果を高めるというもので、リバウンドしにくくなるとのこと。

    食事指導には極端な制限がなく、規則正しい食生活を手に入れることができるため、無理なくダイエットやボディメイクを進められるでしょう。

    渋谷店、新宿店などは駅から6分までの好立地ということで、通うのにストレスを感じません。

    乳酸ダイエットを体験してみたい方は、ジム初心者も多く入会している『ALTIMAKE(アルティメイク)』を選択してみてはいかがでしょうか?

  • 1回あたりのコスト
    12,487円
    食事指導
    トレーナーによる食事指導あり
    レンタル
    ウェア ドリンク タオル シューズ
    分割払い
    -
    店舗
    東京4店舗
    独自の特典
    特許庁認可の商品で乳酸ダイエット 医師、菅理栄養士監修 満足度98%
    個室
    完全個室

東京都内でおすすめのパーソナルトレーニングジム比較表

ここまで様々なパーソナルトレーニングジムを紹介してきましたが、ここで振り返って比較してみましょう。

ぜひご自分に合ったパーソナルトレーニングジムで、理想のボディを手に入れてください。

  • 商品画像
  • 商品名
  • 特徴
  • 価格
  • 1回あたりのコスト
  • 食事指導
  • レンタル
  • 分割払い
  • 店舗
  • 独自の特典
  • 個室
  • 商品リンク
  • 24/7ワークアウト
  • 24/7ワークアウト
  • 出勤前や仕事帰りにも!一人一人に合わせたトレーニングを提案してくれるパーソナルジム
  • 入会金:38,000円(税抜)、コース料金:2か月16回196,000円(税抜)
  • 14,625円
  • 専属トレーナーによる食事指導あり、メールで相談可能
  • ウェア シューズ 靴下 タオル ドリンク プロテイン
  • -
  • 東京24店舗
  • 水素水飲み放題
  • 完全個室
  • 詳細を見る
  • FiNC Fit
  • FiNC Fit
  • 女性におすすめ!美しいプロポーションときれいな姿勢を実現できるパーソナルジム
  • 入会金込み 2か月8回248,000‬円(税抜)
  • 31,000円
  • あり(管理栄養士在籍)
  • ウエア タオル シューズ など必要なものは全て貸出し・提供
  • ローン可 7,900円~
  • 東京5店舗
  • サプリなど50,000円相当のダイエットサポートグッズ付き 運動の専門家・栄養の専門家・治療の専門家、さらには AI(人工知能)で24時間専属パーソナルサポート
  • -
  • 詳細を見る
  • ライザップ
  • ライザップ
  • しっかり筋肉をつけたい方に!14万人がダイエットに成功した実績のあるパーソナルジム
  • 入会金:50,000円(税抜)、コース料金:2か月16回298,000円(税抜)
  • 21,750円
  • トレーナーによる食事指導、専用アプリ使用可能
  • トレーニングシューズのみ持参
  • 可 9,900円~
  • 東京32店舗
  • 業界No.1のボディメイク実績14万人 提携医師、管理栄養士、カウンセラーがチームを結成してダイエットをサポート
  • 完全個室
  • 詳細を見る
  • 1.POLICY(ポリシー)

  • 1.POLICY(ポリシー)
  • 無理ないトレーニングで運動が苦手な方にもおすすめのパーソナルジム
  • 入会金30,000円(税抜)、コース料金:2か月16回168,000円(税抜)
  • 12,375円
  • 専属トレーナー
  • タオル・ウエア シューズ預かりのOK
  • 可 3,000円~
  • 東京10店舗
  • リバウンドサポート 満足度96% 1,300人の成功実績
  • -
  • 詳細を見る
  • 2.Lastyle(ラスタイル)

  • 2.Lastyle(ラスタイル)
  • 子育てママにもおすすめ!ダイエット効果の高いボクササイズが学べるパーソナルジム
  • 入会金:30,000円(税抜)、コース料金:2か月12回144,000円(税抜)
  • 14,500円
  • トレーナーによる食事指導あり、SNSで食事内容を報告
  • シューズ レンタルウェア上下 バスタオル フェイスタオル
  • -
  • 東京2店舗
  • "ボクササイズも キッズスペースあり 半年間のアフターケア"
  • 完全個室
  • 詳細を見る
  • 3.CELEBO(セレボ)
  • 3.CELEBO(セレボ)
  • 基礎代謝が低い方におすすめ!横になりながら痩せられるダイエットプログラム
  • 入会金:50,000円(税抜)、料金:2か月8回198,000円(税抜)
  • 31,000円
  • なし
  • なし
  • 東京3店舗
  • 週に一度、横になりながら、オーダーメイド施術を受けるだけ 寝ているだけのダイエット
  • 完全個室
  • 詳細を見る
  • 4.Apple GYM(アップルジム)

  • 4.Apple GYM(アップルジム)
  • 芸能人やモデルも多数通う!アフターサービスのしっかりしたパーソナルジム
  • 入会金:38,000円(税抜)、料金:2か月16回160,000円(税抜)
  • 12,375円
  • トレーナーによる食事指導あり
  • シューズ レンタルウェア上下 フェイスタオル
  • 東京8店舗
  • 芸能人が日本一通う 姿勢改善、歩き方指導で美しく
  • 完全個室
  • 詳細を見る
  • 5.Bodyke(ボディーク)
  • 5.Bodyke(ボディーク)
  • 食事制限・リバウンドなし!栄養をしっかり摂りながら痩せられるパーソナルジム
  • 入会金:38,000円(税抜)、料金:2か月16回196,000円(税抜)
  • 14,625円
  • 個人トレーナーによる食事メニュー提案、LINEでのアドバイス
  • 水 ウェア シューズ タオル
  • 可 9,750円~
  • 東京6店舗
  • 女性比率高い LINEでの食事アドバイス&サポート ベストジムアワード2冠
  • 完全個室
  • 詳細を見る
  • 6.ASPI(アスピ)
  • 6.ASPI(アスピ)
  • 全スタッフが有資格者!トレーナーの教育に力を入れているパーソナルジム
  • 入会金:50,000円(税抜)、料金:2か月16回170,000円(税抜)
  • 15,714円
  • トレーナーによる食事指導あり(SNS活用)、ヘルシー低糖質食の宅配サービスと提携中
  • シューズ ウェア ファスティングスムージー
  • 可 5,000円~
  • 東京8店舗
  • プランが豊富 トレーナープロフィールが充実 米国資格保持者のみ
  • -
  • 詳細を見る
  • 1.CREBIQ
  • 1.CREBIQ
  • フィットネスフィギュアの女性チャンピオンが監修!女性のためのパーソナルジム
  • 入会金:30,000円(税抜)、コース料金:2か月16回196,000円(税抜)
  • 14,125‬円
  • 栄養士による食事指導あり
  • プロテイン トレーニングウェア タオル シャンプーなど
  • 可 8,200円(税込)~
  • 東京7店舗
  • 女性専用 ウエストに特化(最大-19cmも)
  • -
  • 詳細を見る
  • 2.B-CONCEPT(ビーコンセプト)
  • 2.B-CONCEPT(ビーコンセプト)
  • 最長6か月!業界でも最長のアフターサービスのあるパーソナルジム
  • 入会金:37,000円(税抜)、コース料金:2か月16回196,000円(税抜)
  • 14,562円
  • トレーナーによる指導あり
  • ソックス シューズ タオル/ウェア預かり
  • 可 9,234円~
  • 東京10店舗
  • 終了後6か月間の無料サポート リバウンド率4%
  • 完全個室
  • 詳細を見る
  • 3.リボーンマイセルフ

  • 3.リボーンマイセルフ
  • お客様満足度NO.1!女性トレーナーによる女性のためのパーソナルジム
  • 入会金:20,000円(税抜)、コース料金:2か月16回200,000円(税抜)
  • 13,750円
  • トレーナーによる食事指導あり
  • トレーニングウェア バスタオル フェイスタオル トレーニング用シューズ
  • 可 11,000円~
  • 東京12店舗
  • 女性専用→トレーナーも全員女性 お客様満足度1位 遺伝子検査 託児所 24時間電話、メールサポート
  • 完全個室
  • 詳細を見る
  • 4.XSLIM(エクスリム)
  • 4.XSLIM(エクスリム)
  • 多彩なコースから選べる4か月間のアフターフォローも付いたパーソナルジム
  • 入会金:30,000円(税抜)、コース料金:2か月24回200,000円(税抜)
  • 14,375‬円
  • あり
  • ウェア シューズ タオル
  • なし
  • 東京8店舗
  • 4か月のアフターフォロー
  • 完全個室
  • 詳細を見る
  • 5.bellezza(ベレッツァ)

  • 5.bellezza(ベレッツァ)
  • 流行りのファスティングプランあり!エステも受けられるパーソナルジム
  • 入会金:17,500円(税抜)、コース料金:2か月16回192,000円(税抜)
  • 13,093円
  • 管理栄養士による食事指導あり、ファスティングも
  • ウェア タオル
  • なし
  • 東京2店舗
  • エステ付き 満足度94%
  • 完全個室
  • 詳細を見る
  • 6.es three(エススリー)

  • 6.es three(エススリー)
  • 無料メンテナンス付きでコスパのいいパーソナルジム
  • 入会金:39,000円(税抜)、コース料金:2か月18回146,000円(税抜)
  • 11,562円
  • あり
  • 靴下 シューズ タオル/ウェア預かり
  • 可 9,125円~
  • 東京6店舗
  • 入会特典として、「コンビニでもできる糖質制限ガイドブック」がもらえる
  • 完全個室
  • 詳細を見る
  • 1.THE Exercise Coach(ザ・エクササイズコーチ)

  • 1.THE Exercise Coach(ザ・エクササイズコーチ)
  • 圧倒的な価格設定!5万円以下で通えるパーソナルジム
  • 入会金:10,000円(税抜)、コース料金:月8回32,000円(税抜)
  • 5,250‬円
  • なし
  • ウェア シューズ タオル
  • なし
  • 東京6店舗
  • 人工知能によるサポート
  • -
  • 詳細を見る
  • 2.BiP

  • 2.BiP
  • 入店時間により割引あり!各種メディアで話題のパーソナルジム
  • 入会金:30,000円(税抜)、コース料金:2か月16回152,000円(税抜)
  • 11,375円
  • 月20,000円で追加可能
  • ウェア シューズ 靴下
  • -
  • 東京2店舗
  • 日本一のダイエット遺伝子検査キット マシンのグレードが最高級 デイタイムでお得に通える
  • 完全個室
  • 詳細を見る
  • 3.BOSTY(ボスティ)
  • 3.BOSTY(ボスティ)
  • 筋トレ未経験者でも安心!ボディメイクを中心とした腹筋専門パーソナルジム
  • 入会金:30,000円(税抜)、コース料金:2か月16回198,000円(税抜)
  • 14,250円
  • トレーナーによる食事指導あり
  • 月額1万円で、 ウェア上下、タオル大小のレンタル、シューズ預かり、サプリプロテインの提供
  • 可 9,600円~
  • 東京8店舗
  • 腹筋専門 特製プロテイン 無償水素水
  • 完全個室
  • 詳細を見る
  • 4.Jewel BODY MAKE(ジュエルボディメイク)
  • 4.Jewel BODY MAKE(ジュエルボディメイク)
  • 卒業後もサポートしてくれる!おなか周りに特化したパーソナルジム
  • 入会金:38,000円(税抜)、コース料金:2か月16回185,600円(税抜)
  • 13,975円
  • トレーナーによる食事指導あり
  • タオル バスタオル ウェア
  • 可 要相談
  • 東京14店舗
  • 医師監修 早朝、深夜も可 プロテイン2ヶ月分もらえる 無料駐車場付き
  • 完全個室
  • 詳細を見る
  • 5.ALTIMAKE(アルティメイク)

  • 5.ALTIMAKE(アルティメイク)
  • 脳外科医や管理栄養士も推薦!乳酸ダイエットを提案するパーソナルジム
  • 入会金:33,800円(税抜)、コース料金:2か月16回166,000円(税抜)
  • 12,487円
  • トレーナーによる食事指導あり
  • ウェア ドリンク タオル シューズ
  • -
  • 東京4店舗
  • 特許庁認可の商品で乳酸ダイエット 医師、菅理栄養士監修 満足度98%
  • 完全個室
  • 詳細を見る

タイプ別!こんな人におすすめのパーソナルトレーニングジム

ここからは、今まで紹介したパーソナルジムで目的別におすすめのジムを紹介していきます。

次の3タイプに分けて紹介していくので、ぜひ参考にしてください。

※タップすると説明している箇所に移動します

コスパが良い安いパーソナルジムが知りたい

パーソナルジムは、サービスも少し複雑で、料金が分かりにくいので、1回当たりのコスト(トータルでかかる費用÷トレーニング回数)が安い順に並べてみました。

価格がすべてではないかと思いますが、できるだけ安いパーソナルジムに通いたいと思っている方は、ぜひチェックしてください。

※ジム名をタップすると説明している箇所に戻ります

程よく体を引き締めるのにおすすめのジムコスパTOP3

程よく体を引き締めるのにおすすめのジム

1回あたりのコスト

POLICY(ポリシー) 12,375円
Apple GYM(アップルジム) 12,375円
Lastyle(ラスタイル) 14,500円

女性におすすめのジムコスパTOP3

女性におすすめのジム

1回あたりのコスト

es three(エススリー) 11,562円
bellezza(ベレッツァ) 13,093円
リボーンマイセルフ 13,750円

しっかり筋肉をつけるのにおすすめのジムコスパTOP3

しっかり筋肉をつけるのにおすすめのジム

1回あたりのコスト

THE Exercise Coach(ザ・エクササイズコーチ) 5,250‬円
BiP 11,375円
ALTIMAKE(アルティメイク) 12,487円

 

女性専用のパーソナルジムで女性から教えてもらいたい

女性専用、さらにトレーナーも女性が良いという方には、『リボーンマイセルフ』がおすすめです。

トレーナーもすべて女性、トレーニングだけでなく、施設やアメニティも女性に嬉しい内容ながら、1回当たりのコストは13,750円と非常にお得感があります。

絶対女性じゃなきゃ嫌だという方は、『リボーンマイセルフ』を選んでみてください。

食事管理など生活習慣のアドバイスまでしっかりしているジムが良い

食事管理から、生活習慣のアドバイスまで欲しい方には、『24/7ワークアウト』がおすすめです。

一人ひとりに合わせたメニュー、メールでの相談もできるので、生活から変えて、見た目にも体調にも変化をもたらすことができるでしょう。

これだけのサービスで、1回当たりのコストは14,625円と良心的な価格です。

パーソナルトレーニングジムQ&A

ここからは、パーソナルトレーニングジムによくある疑問点について紹介していきます。

以下の4つの疑問に答えていくので、気になる方は見てみてください。

※タップすると説明している箇所に移動します

パーソナルジムに行きたいけど、不安でなかなか足が踏み出せないという方は、ぜひチェックしてください。

パーソナルジムってなんでこんなに高いの?

パーソナルジムでは、体作りから、食事、トレーニングを続けるメンタルに至るまで知り尽くしたプロが、マンツーマンで教えてくれます。

さらに、個室で貸し切りということも多く、場所代等を考えると、数十万円かかっていてもおかしくないと言えるでしょう。

実際かなり質が高く、見た目が良くなるだけでなく、健康にもなれるので、良い自分への投資と言えます。

手ぶらでもいける?

パーソナルジムには無料でウェアを貸し出してくれるところ、有料でウェアを借りられるところもあり、非常に便利でしょう。

ジムによっては飲み物もサービスしてくれるところもあるので、チェックしていきましょう。

パーソナルジムの流れは?

パーソナルジムの基本的な流れは、

問診

準備体操

トレーナーが作ったメニューをやっていく

といった流れです。

楽ではありませんが、ちゃんとできるかといったことも考えられているので、きつすぎて辞めるという方も少ないです。

パーソナルジムで本当に痩せることができる?

パーソナルジムは、続けるだけでかなりの確率で痩せることができます。

自己流でやってしまうと、間違った努力をして痩せないといったことが起こってしまいますが、パーソナルジムでは経験豊富なトレーナーが生活習慣にまでアドバイスをしてくれます。

よってしっかり取り組むだけで、かなり高確率で理想の体を手に入れることができるでしょう。

まとめ

今回は、おすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。

パーソナルトレーニングジムは、通常のジムに比べると少々高額ではありますが、しっかり体を絞ることができます。

ぜひご自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の生活を手に入れましょう。

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