東京都内でおすすめのパーソナルトレーニングジム20選！人気ジムを徹底比較！

『24/7Workout』は全国に店舗を構えるパーソナルジムで、7時から24時まで営業しているうえに、ウェアだけでなく、タオルやプロテインも無料で使えるので、出勤前や仕事帰りに通いやすく便利です。(プロテインは8回目まで無料)

採用率3.13%の厳しい審査基準により採用された、優秀なパーソナルトレーナーによる丁寧なカウンセリングから、あなたの目標に合ったトレーニングや食事指導を導き出しサポートしてくれます。※2019年5月～7月の求人応募者数に対する採用数の割合

1回のトレーニングは75分間で完全個室制なので、リラックスしながらトレーニングを進められるでしょう。また、専属トレーナーとトレーニングを進めるため、わからないことや不安なことも相談しやすいですよね。

食事に関しては、糖質・タンパク質・脂質の3大栄養素の摂取方法などを指導してくれて、3食しっかり食べながらリバウンドしにくい身体を目指すことができます。

専属トレーナーと相談しながらトレーニングを進めたい方は、『24/7ワークアウト』を選んでみてはいかがでしょうか？

『FiNC Fit』は、最新の遺伝子検査や人工知能搭載アプリを駆使して、科学的にトレーニングを進められるうえに、トレーナーが国家資格保持者などのプロフェッショナルなため、安心してダイエットを進められるでしょう。

また、ダイエットの効果を高めるため、姿勢の改善を同時に行うため、美しいプロポーションと姿勢を実現できます。

ジムで通常使用するマシンなどは使わず、日々の動作に全身の筋肉を使用できるようトレーニングを行っていき、自宅でも実践できるよう宿題を提案してくれるので、継続して運動を続けることができるでしょう。

専用アプリ「FINC」内で体重や体脂肪などのデータを確認できるため、モチベーションを高めることができ便利です。また、アプリでは29,000以上ものダイエットに関するコンテンツが読めますよ。

3食食べられてコンビニ食や外食も可能な『FiNC Fit』をぜひ選択してみてください。

『ライザップ』は言わずと知れた実績のあるパーソナルジムで、14万人の研究実績により開発された独自のプログラムがあり、専属トレーニングが寄り添いながらトレーニングを進めてくれます。

また、あなたの年齢や体力に合ったトレーニング法を提案してくれるため挫折せずにダイエットを完了できるでしょう。

『ライザップ』では、ただ減量するだけでなく筋肉量を増やすことで、太らない体にすることと美しく健康的に痩せることを目標にしています。そのため、筋肉をつけたい方には最適なパーソナルジムといえるでしょう。

普段トレーニングをしない方にとっては、ジムのトレーニングはきついかもしれませんが、トレーナーによるメンタルサポートも実施してくれるため、運動が苦手な方も無理なく続けられます。

コラーゲンマシンで肌がつやつやになる女性専用プログラムもある『ライザップ』で美しい体を手に入れてみてはいかがでしょうか？

パーソナルジムのトレーニングというと、きついイメージが強い方も多いと思いますが、『POLICY(ポリシー)』は無理のないトレーニングが行えるため、運動が苦手な方でも安心なパーソナルジムです。

もちろん、筋肉をつけたいという方にも、それに合わせたトレーニングプログラムが用意されているので心配いりません。

コースには、2か月間集中的にトレーニングを行う短期集中ダイエットコースや、週3回以上通える肉体強化プラン、6か月以上じっくり時間をかけてボディメイクを行う長期ボディメイクプランなど、自分に合ったプランを選ぶことができます。

トレーナーはすべて取締役で構成されており、アルバイトを雇っていないため、質の高いトレーニングを受けることができるでしょう。

また、『POLICY(ポリシー)』以外のジムを検討している場合は、そのジムよりも価格が高かったら割引をしてくれるといったジムかえ割があり非常にお得。

トレーナーによる食事添削もついた『POLICY(ポリシー)』は、コスパもよくどのような目的の方にもおすすめできるパーソナルジムです。

『Lastyle(ラスタイル)』は、ダイエット効果が高いといわれているボクササイズや筋トレ、有酸素運動を組み合わせたトレーニングで、痩せやすい体を手に入れることができるパーソナルジムです。

このジムではしっかり90分トレーニングを行いますが、はじめにトライアルとしてトレーニングを体験できるほか、身体評価によりあなたに合ったメニューを提案してくれるため、ボクササイズ未経験の方も大丈夫。

トレーニング終了後も有酸素スペースやシャワールームをゆったりと使用することができ、化粧水や乳液などのアメニティも利用可能です。また、キッズルームも完備されているため、子育てママも安心して通うことができますね。

有名雑誌でも紹介された話題の『Lastyle(ラスタイル)』を選択してみてはいかがでしょうか？

痩せたいけど、きつい筋トレや運動はやりたくないという方は多いでしょう。そんなかたにおすすめのダイエットプログラムが『CELEBO(セレボ)』です。このジムは、きつい筋トレや運動を一切せずに、横になりながら施術を受けだけで痩せられるという画期的なプログラムを行っています。

なぜ施術を受けるだけで痩せられるかというと、施術は、エネルギー消費や脂肪燃焼を助ける褐色細胞の多い首や肩甲骨、背中などを中心に刺激するため、脂肪燃焼を助け、痩せやすくリバウンドしにくくなるということです。

厳密に言うとパーソナルジムとは違いますが、同じように2ヶ月程度で大きな体系の変化が期待できるので、おすすめとして紹介しています。

これらの施術はダイエットに効果があるだけでなく、基礎代謝を上げるということで、冷え性や肩コリ、腰痛といった症状にも効果があります。

22時まで営業しているので仕事帰りに通って疲れを癒すこともできる『CELEBO(セレボ)』をぜひ選択してみてください。

『Apple GYM(アップルジム)』は芸能人やモデルも御用達のパーソナルジムで、全額返金保証や卒業後3か月のアフターサービスなどのリバウンド保証がついているので、万が一痩せなかった場合のために備えることができます。

これだけアフターサービスがあるのは、裏を返せばトレーニングに絶対の自信があるためだといえますよね。

肝心のトレーニングはどのようなものかというと、一般的な筋トレに加えて、姿勢や歩き方の指導もしてくれるため、肩コリや腰痛にお悩みの方にもおすすめです。

歩き方指導がついているということで、芸能人やモデルの顧客が多いのも納得できますね。

完全個室のジムはおしゃれな内装となっており、トレーニングをしながら気分も上がることでしょう。

ダウンタウンDXなど多数メディアに取り上げられている人気の『Apple GYM(アップルジム)』を契約してみてはいかがでしょうか？

ベストジムアワードを受賞したことのある『Bodyke(ボディーク)』は、糖質制限ダイエットなどのつらい食事制限なしで、1日3食～6食しっかり食べながら痩せられるパーソナルジムです。そのため、ダイエットを順調に続けることができ、リバウンドの心配がありません。

また、プログラム終了後には、リバウンドを防止するライフサポートプログラムが無料で受けられるなど、その後の体系維持に力を入れているため、リバウンド経験者には特におすすめのジムといえるでしょう。

契約すると、限定メンバーサイトが利用でき、食事やトレーニングについて解説した映像を視聴することが可能です。このメンバーサイトは卒業後も利用できるため、復習してダイエットを続けていくことができます。

また、そのほかラインでの食事アドバイスを全60回行ってくれるので、適切な食事をしっかり摂ることができるでしょう。ウェアやシューズ、タオルのレンタルが可能で、ミネラルウォーターも提供してくれるので、提供して手ぶらで通うこともできます。

食べることが好きな方やリバウンドが心配な方は、『Bodyke(ボディーク)』をぜひ選択してみてください。

全スタッフが国家資格や全米認証資格（NSCA）、米国最高位資格（NASM）などの資格があるなど、トレーナーの優秀さに定評があるパーソナルジムが『ASPI(アスピ)』です。

プランは、短期間のファスティング（断食）により体内環境を整え、効率的にシェイプアップするシェイプアッププランや、いそがしく予定が立てづらい方におすすめのマンスリープラン、無料体験プランなどがあります。

ちなみに、無料体験プラン当日に入会すると、入会金が50,000円（税抜）から20,000円（税抜）まで割引されるので、入会前に無料体験プランを予約しておくと非常にお得です。

食事面では、毎日SNSで3食分指導してくれます。また、ヘルシーで低糖質な食事宅配サービスと提携しており、食事を用意するのが面倒な時も気軽に注文することができるでしょう。

優秀なトレーナーによる指導を受けたい方は、『ASPI(アスピ)』に入会してみてはいかがでしょうか？

『CREBIQ』はフィットネスフィギュアの女性チャンピオンがプログラムを監修し、女性のボディメイクにとことんこだわったパーソナルジムです。

トレーニングプログラムは目標や体質、生活習慣などを踏まえて組み立てられ、若返り効果や美肌効果もあるといわれているウエイトトレーニングを中心としています。

トレーニングメニューには、きれいな姿勢を手に入れて基礎代謝を上げることを目的とした「体感トレーニング」や、ダンベルやバーベルなどを使用した「レジスタンストレーニング」などがあり、短期間で効果的に痩せることができるでしょう。

食事面は、体に必要な栄養面に着目して栄養士がしっかりと管理・指導してくれます。

ウェアやシューズ以外にもタオルやソックスのレンタルや、プロテインなどの提供もしてくれるほか、女性が嬉しいオーガニックのアメニティをそろえているため通いやすいでしょう。

女性目線に立ったパーソナルジムを探しているなら『CREBIQ』を選んでみてはいかがでしょうか？

業界でも最長の6か月間のスタイル保証といったアフターサービスがあるなど、リバウンド防止に力を入れているパーソナルジム『B-CONCEPT(ビーコンセプト)』。

コース終了後の6か月間、月1回のトレーニングとカウンセリングが無料となっているので、リバウンドしにくいうえに、ダイエットを継続しやすくなっています。

ちなみに、リバウンド率は全体の4％となっており、このことからも『B-CONCEPT(ビーコンセプト)』のトレーニングの効果が分かりますね。

また、3食きちんと食べる食事指導に加えて、不規則な生活やお酒の飲みすぎといった健康に悪い影響のある生活習慣に関してもアドバイスをしてくれるなど、あなたの生活全般をサポートしてくれるでしょう。

さらに、上限はあるものの託児費用を負担してくれるので、お子さん連れの方にもおすすめです。

アフターサービスの良さを求める方は、『B-CONCEPT(ビーコンセプト)』への入会を考えてみてはいかがでしょうか？

『リボーンマイセルフ』は、女性トレーナーによってフォームや重さ、セット数などが緻密に管理されたトレーニングが受けられるというパーソナルジムで、女性専用のため人目を気にせずに通うことができるでしょう。

個々に異なる生活習慣や目的、骨格、筋肉などに着目し、最適なメニューを提案してくれます。また、食事量や食材、食べるタイミングなどについても細かくアドバイスしてくれるため、ダイエットに失敗してしまった経験のある方も安心して任せられるでしょう。

コースには、遺伝子検査をもとに243パターンの中から最適なダイエットプランを導き出してくれる「ダイエットコース」や、ダイエットコース修了後もプロポーションを維持したい方向けの「メンテナンスコース」などがあります。

女性目線に立ったトレーニングジムをお探しの方は、お客様満足度1位の『リボーンマイセルフ』にぜひ入会してみてください。

『XSLIM(エクスリム)』は健康管理もできる経営者コースや短期間でも受講可能なウエディングコース、基礎代謝を上げながら痩せられるメタボ解消コースなど、多彩なコースが用意されているパーソナルジムです。

そのため、その人に合ったトレーニングコースを選択できることがこのジムの魅力の一つです。

ダイエットプランでは、60分16回のトレーニングと、4か月間のアフターフォローが追加料金なしで受けられるので、リバウンド経験者でも安心して入会できますね。

また、ジムでのトレーニングだけでなく、自宅で実践できる運動を教えてもらえるため、卒業後も長くスタイルを維持できるでしょう。

お客様の感想では、半年間経ってから元の食生活に戻しても体形が変わらなくなったなど、痩せやすい体質に改善できたという声が多くみられました。

自分に合ったコースを選びたい方は、多彩なコースが用意された『XSLIM(エクスリム)』への入会を検討してみてはいかがでしょうか？

『bellezza(ベレッツァ)』は、有資格者のみで構成されたトレーナーによる筋力トレーニングと、管理栄養士によるインナービューティーを実現するための食事指導を受けられるパーソナルジムです。

一部店舗にはエステ機器が備えられているため、リラックスしながら脂肪燃焼効果も狙うことができるでしょう。

プランには、通常のベーシックプランのほか、今流行りのファスティング（プチ断食）が行えるファスティングプランも用意されているので、美肌効果や便秘の改善などデトックス効果を味わいたい方にもおすすめです。

ファスティングは正しやり方で行わないと逆効果になってしまうこともあるので、興味のある方はファスティングプランを選択してみるといいですよ。

体内からきれいになりたい方は、インナービューティーにこだわりのある『bellezza(ベレッツァ)』を選択してみてください。

『es three(エススリー)』は広告・設備費用を抑えることで、お手頃なコース料金を可能にしたコスパの良さが魅力のパーソナルジムで、費用を理由にジムの入会をためらっていた方に特におすすめです。

そんなコスパのいいジムでありながら、全16回のコースに加えて2回の無料メンテナンストレーニングもついていることから、ユーザー目線に立った価格設定やコース設定をしていることが分かりますね。

また、『es three(エススリー)』は、託児所サービスのある店舗の場合はジム負担で子どもを預けることができるほか、近隣の託児所に預けている場合は1回で最大1,000円も負担してくれるなど、子ども連れにやさしいサポートも用意されています。

ユーザー目線に立ったジムを探している方には『es three(エススリー)』がおすすめです。

『THE Exercise Coach(ザ・エクササイズコーチ)』は、月5万円以下で通えるという圧倒的な価格設定が特徴のパーソナルジムです。

価格が安いとトレーニングの質が気になりますが、こちらは1回20分という短時間で効率的にトレーニングを進めていくプログラムとなっているため、価格を抑えることができるようになっています。

また、独自のトレーニングマシンにより筋力と可動域が測定され、それに合わせたトレーニング負荷の調整を行うため、無駄なくトレーニングすることが可能です。

ダイエットのプログラムを組むコーチは、フィットネスの本場アメリカで研修を受けているため、あなたに最適なプログラムを提案してくれるでしょう。

ジムは高くて通えないと考えていた方や、忙しくて時間がとりづらい方は、『THE Exercise Coach(ザ・エクササイズコーチ)』にぜひ入会してみてください。

『BiP』は日本一のダイエット遺伝子検査キットがあるパーソナルジムです。遺伝子を検査してあなたに合ったプログラムが組まれるため、運動が苦手な女性でも無理なくボディメイクできるでしょう。

1回50分または80分のコースから選ぶことができ、平日12時～17時に入店するデイタイムを選択するとフルタイムよりお得に済ませることができます。

トレーニングに必要なウェアやタオル、靴下、シューズは無料でレンタルが可能。
飯田橋店も田町店も、駅から徒歩8分以内というアクセスの良さで、会社帰りでも通いやすいでしょう。

30日以内であれば全額返金保証も付いた『BiP』に入会してみてはいかがでしょうか？

『BOSTY(ボスティ)』は、腹筋を中心としたボディメイクに力を入れたパーソナルジムで、腹筋トレーニングだけでも60種目以上存在しているほか、トレーナーは「全ての方の腹筋を割る」という高い指導力を持っています。

また、トレーナーが理想体型のパーソナルジムNO.1に選ばれるなど、ボディメイクに関して非常に意識の高いジムとなっており、筋トレ経験のない方でも効果が出やすいでしょう。

ウェアやシューズは有料でレンタルできるほか、フィットネスの効果を最大限上げてくれる抗酸化作用のある水素水を無料で提供してくれます。

テレビ朝日の「マツコ＆有吉　かりそめ天国」やフジテレビの「ドリームダイエット」などのTVや雑誌などで、短期間でくびれなどボディラインができると取り上げられ、今人気のパーソナルジム。

ボディラインを作りたい方は『BOSTY(ボスティ)』を選択してみてはいかがでしょうか？

『Jewel BODY MAKE(ジュエルボディメイク)』は経験豊かなトレーナーのみ在籍しているため、トレーナーごとに質が変わらないパーソナルジムとなっています。おなか周りに特化してトレーニングを行っており、シックスパックを作りたい方にもおすすめです。

また、卒業後も希望する方とは連絡を取り合うなど、きめ細やかな対応をしてくれるうえに、延長料金が安くなっているため、痩せてからしばらくトレーニングすることでリバウンドしにくいでしょう。

プロテイン2か月分もついてこの価格の『Jewel BODY MAKE(ジュエルボディメイク)』は、自分では一切考えずにボディメイクしていきたい方におすすめです。

『ALTIMAKE(アルティメイク)』は脳外科医や管理栄養士などの専門家も推薦するパーソナルで、特許庁の認可を受けた乳酸ダイエットを活用しています。

乳酸ダイエットとは、40分という短時間で効率的にトレーニングを行い、それにより発生する乳酸が脂肪燃焼や筋力増強、美肌効果を高めるというもので、リバウンドしにくくなるとのこと。

食事指導には極端な制限がなく、規則正しい食生活を手に入れることができるため、無理なくダイエットやボディメイクを進められるでしょう。

渋谷店、新宿店などは駅から6分までの好立地ということで、通うのにストレスを感じません。

乳酸ダイエットを体験してみたい方は、ジム初心者も多く入会している『ALTIMAKE(アルティメイク)』を選択してみてはいかがでしょうか？