自宅で筋トレ・ダイエット!おすすめの家庭用クロストレーナー9選

ダイエットやトレーニングに効果的なフィットネスマシンとして、注目されている「クロストレーナー」。

最近では、家庭用のクロストレーナーを購入し、自宅でトレーニングをしている方も増えているそうです。

そこで今回は、編集部が調査した全28商品の中から、おすすめのクロストレーナーを厳選して紹介します。

機能が充実しているタイプや、コンパクトサイズのものなど、様々な種類をまとめているので、ぜひ参考にしてみてください。

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家庭用クロストレーナーを選ぶ3つのポイント

まずは、家庭用クロストレーナーの選び方を紹介していきます。ポイントは3つあるので、しっかり確認しておきましょう。

1、目的に合った機能を選ぶ

クロストレーナーを購入されるは、主に「ダイエット」「トレーニング」のどちらかかと思います。

それぞれの目的に合わせたクロストレーナー選びが必要になってくるでしょう。

ダイエット目的 消費カロリーが分かるものがおすすめ
トレーニング目的 細かく負荷調節ができるものがおすすめ

ちなみに、自宅で使うクロストレーナーの中には、臨場感のある映像を映し出すタイプもあります。楽しみながらトレーニングができるので、健康目的で考えている方におすすめです。

2、騒音や収納性もチェック

自宅でクロストレーナーを使う際に、特に気を付けて欲しいのが「騒音」です。種類によっては、ペダルが回転する摩擦音や、折りたたむ際に大きな音がなってしまうものもあります。

なので、購入前には静音設計であるかどうかを含め、動画や口コミなどを確認しておきましょう。心配な方は、専用のマットなどを下に敷いておくと良いかもしれません。

また事前に、置く場所をチェックしておくことも重要です。

スペースに余裕がない場合は、折りたたんでコンパクトに収納できるタイプを、移動させることが多い場合は、キャスター付きのタイプが便利でしょう。

3、ダイエットなら心拍数を細かく測定できるものを!

人間には、脂肪が最も効率よく燃える心拍数(ファットバーンゾーン)が存在します。

その心拍数は、およそ最大心拍数の60%~70%です。しっかり計測することで、ダイエットや健康維持を効果的にできるようになるでしょう。

ちなみに、最大心拍数は成人の場合だと「220から年齢を引いた数値」になると言われています。

そのため、効率よく脂肪を燃焼させたい方は、心拍数をしっかりとチェックしながら、運動することを意識してみてください。

おすすめのクロストレーナー9選

ここからは、編集部が調査した全28商品の中から、おすすめのクロストレーナーを紹介します。

先ほど解説した選び方を参考にしながら、自分に合うものを探してみてください!

  • クロストレーナーE50
  • MATRIX(マトリックス)

    クロストレーナーE50

    450,000円(税抜)〜

    Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見る
  • デザイン性・機能性がトップレベル!本格派におすすめのクロストレーナー

  • 人間工学に基づいて設計された、MATRIX(マトリックス)の『E50』。コンパクトな家庭用クロストレーナーですが、今回紹介している中でも、特にデザイン性・機能性に優れています。

    フレームには、車輪やレールを取り除きペダルを浮かせた「サスペンション構造」を採用。トレーニング時の摩擦や音が少なくなり、騒音を抑えることができます。

    また、部品が消耗しにくい「インダクションブレーキ」も搭載されているので耐久性も十分。自宅で本格的にトレーニングをしたい方におすすめのクロストレーナーです。

    快適なトレーニングをサポートするコンソールも、2種類用意されているので、自分に合う方を選んでみてください。

  • サイズ(cm)
    148 x 76 x 180
    重さ
    133kg
    耐荷重
    147kg
    負荷レベル
    30段階
  • E845S
  • 2.株式会社 フジモリ

    E845S

    参考価格 820,000円

    楽天で詳細を見る
  • タブレット端末対応!スッキリとした環境でエクササイズを楽しみたい方に

  • タブレット端末対応の、フジモリから発売されている家庭用エリプティカルマシン『エリプティカル E845S』。

    新開発のコードレススタイルにより、ごちゃごちゃとした配線に煩わされずに、エクササイズを楽しむことができます。

    従来の型で好評だったデュアルアクションハンドルはそのまま採用。エクササイズ時の負荷レベルやストライドの調整をスムーズに行うことができるでしょう。

    CPグライドバーにより、動作音の静音化とスムーズなエリプティカルモーションを実現。
    運動時の脈拍は、ハートレットグリップシステムとチェストベルトによる心拍受信機の双方で確認することができます。

    ごちゃごちゃしがちなエクササイズスペースをスッキリとさせたい方におすすめです。

  • サイズ(cm)
    200×10×172
    重さ
    128kg
    耐荷重
    150kg
    負荷レベル
    40段階
  • ANDES 3
  • 3.JOHNSON

    ANDES 3

    参考価格 173,000円

    Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見る
  • 負担を軽減して、快適な身体づくりができるクロストレーナー

  • 慣れない運動で足腰を痛めてしまう不安をお持ちの方におすすめなのが、この『JOHNSON ANDES 3』です。

    足や腰への負担が少ないスムーズな動きでエクササイズが可能。全身運動で、ヒップアップや二の腕の引き締めにも活用できます。

    実際のランニングに近い軌道の膝に負担が少ない形でのエクササイズを再現しているので、体を痛めてしまう心配も少ないでしょう。

    フットペダルには、不意の事故を防ぐ滑り止めを着用。50.8cmの長いストライドで、下半身を大きく使ったエクササイズも可能です。

    また時間や距離のほか、さまざまな用途を図れるディスプレイと、10種類のプログラムメニューも内蔵しています。足腰への負担を軽減しつつ、しっかりと運動を続けていきたい方におすすめです。

  • サイズ(cm)
    173×63×171
    重さ
    77kg
    耐荷重
    136kg
    負荷レベル
    16段階
  • フィットネスバイク コンフォートバイク AFB4309WX
  • 4.ALINCO

    フィットネスバイク コンフォートバイク AFB4309WX

    参考価格16,000円

    Amazonで詳細を見る
  • 自分のペースに合わせたエクササイズにおすすめ!

  • 背もたれ付きで自分のペースに合わせて運動ができるフィットネスバイク『ALINCO フィットネスバイク コンフォートバイク AFB4309WX』。

    シートの高さ調節が簡単で、上下させることによって自分の運動ペースを変えることができるのが特徴です。

    しっかり有酸素運動がしたいときにはシートを高く上げてトレーニング、マイペースに行きたいときにはシートを低くして背もたれにもたれながらなど、自分の目的や運動スタイルに合わせてのエクササイズが可能です。

    付属のエクササイズバンドを使えば、下半身だけでなく上半身の運動も可能。1台2役を兼ね、気になるところを重点的にトレーニングすることもできます。

    自分のスタイルに合わせながら、エクササイズをしていきたい方におすすめです。

  • サイズ(cm)
    117×53×100
    重さ
    18kg
    耐荷重
    90kg
    負荷レベル
  • m5ストライダー
  • 5.KEISER

    m5ストライダー

    340,000円(税抜)

    楽天で詳細を見る
  • コンパクトなクロストレーナー、手軽に運動を始めたい方に!

  • KEISERが販売している『m5ストライダー』は、マグネット負荷方式のクロストレーナー。カイザーmシリーズならではの渦電流を用いています。

    一番の特徴はそのコンパクトさ。従来の一般的なクロストレーナーに比べ、全長が約2分の1のコンパクトなサイズ。リビングの一角やトレーニング機材のあいだなど限られたスペースにも設置可能です。

    設計は体に対する負担を軽減させたつくりで、ストライドが短いため膝や足首へかかる負担を軽くすることで継続的な運動を可能にしています。

    どこでも設置できる手軽さと長時間の使用でも安心な設計。ご家庭で手軽に運動をしたい方におすすめです。

  • サイズ(cm)
    96×71×182
    重さ
    61kg
    耐荷重
    負荷レベル
    24段階
  • エリプティカルバイク 家庭用 DK-8509H
  • 6.DAIKOU

    エリプティカルバイク 家庭用 DK-8509H

    参考価格 38,000円

    Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見る
  • メニューが豊富で、目的や鍛えたい部分に幅広く対応!

  • マグネット式負荷タイプのエリプティカルバイク『DAIKOU エリプティカルバイク 家庭用 DK-8509H』。3種類のトレーニングポジションで全身の様々な箇所をトレーニングすることができます。

    全身をまんべんなく動かしたい、下半身、上半身を中心にトレーニングしたいなど、その日の気分や目的に合ったトレーニングができるでしょう。

    また、座ってリラックスした状態でのながら運動もできます。やりたいときにやりたい運動メニューを自分で選べるのがポイントです。

  • サイズ(cm)
    143×69×163
    重さ
    40kg
    耐荷重
    負荷レベル
    8段階
  • 家庭用クロストレーナー SE155-30
  • 7.DYACO

    家庭用クロストレーナー SE155-30

    参考価格 59,000円

    Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見る
  • 持ち運びラクラク!キャスター搭載のクロストレーナー

  • DYACOが出している『家庭用クロストレーナー SE155-30』、キャスター付きのクロストレーナーのため、女性やシニアの方でも持ち運びラクラクなクロストレーナーです。

    特徴としては、8段階の負荷設定の中から自分の運動量にあったものを選択できます。

    さらにコントロールパネルから簡単に時間、距離、消費カロリーや心拍数などの確認/設定ができるので、計画的に運動しやすいでしょう。

    ペダルは逆回転も可能で、普段使わない筋肉もまんべんなく使ってエクササイズが可能です。

    また使う場所に合わせた微調節が可能であったり、ペダルには衝撃吸収の加工が施されていたりなど体を大切にした使い心地が体感できます。

    軽量で自分にあったカスタマイズに適したものを探している方におすすめです。

  • サイズ(cm)
    129×54×162
    重さ
    44.7kg
    耐荷重
    100kg
    負荷レベル
    8段階
  • フィットネスマシン ベーシッククロストレーナー250 小型 家庭用
  • 8.ウルトラスポーツ

    フィットネスマシン ベーシッククロストレーナー250 小型 家庭用

    参考価格 18,700円

    Amazonで詳細を見る
  • シンプルな運動で、全身をカンタンに鍛えられる!

  • ダイエットにも運動にも最適な、ウルトラスポーツから発売の『フィットネスマシン ベーシッククロストレーナー250 小型 家庭用』。

    ドイツの安全基準(TÜV/GS認定)をクリアしている製品で、耐荷重も最大100kgと安心してお使いいただけます。

    『ベーシッククロストレーナー250』は、腕や足の前後運動によって体を鍛えるマシンで、脚部と臀部、腕や肩など、基本的なシンプルな動きで体全体を鍛えることができます。

    また全身運動では前大腿筋、後進運動では後大腿筋など一工夫で多種多様な運動が可能です。

    屋内はもちろん屋外でも使用可能。これから有酸素運動を始めたい方や、室内での体作りに興味のある方におすすめです。

  • サイズ(cm)
    95~124×58×138~156
    重さ
    26kg
    耐荷重
    100kg
    負荷レベル
    4段階
  • エアロマグネティックバイク AF6200
  • 9.ALINCO

    エアロマグネティックバイク AF6200

    参考価格 21,000円

    楽天で詳細を見る
  • シンプルでお手頃、入門機に最適なクロストレーナー

  • ALINCO『エアロマグネティックバイク AF6200』は、シンプルな機能に重点を置いたスタンダードなモデル。

    複雑な機能を極力なくし、シンプルさを追求した入門機にうってつけのフィットネスバイクです。

    見やすい大型デジタルメーター搭載で、シンプルな操作ゆえ年配の方でも気軽に操作できます。心拍数測定もグリップセンサーを握るだけの簡単測定、機械が苦手な方でも安心でしょう。

    場所も取らず、値段も手頃。毎日の楽しい室内トレーニングに、初めてフィットネスバイクを購入される方への入門用としておすすめです。

  • サイズ(cm)
    81×51×124
    重さ
    22kg
    耐荷重
    負荷レベル
    8段階

自宅におすすめのクロストレーナーの比較一覧表

ここでは、おすすめの家庭用クロストレーナーを比較表にまとめてみました。特徴などを比べてみてください。

  • 商品画像
  • 商品名
  • 特徴
  • 価格
  • サイズ(cm)
  • 重さ
  • 耐荷重
  • 負荷レベル
  • 商品リンク
  • クロストレーナーE50

    MATRIX(マトリックス)

  • クロストレーナーE50
  • デザイン性・機能性がトップレベル!本格派におすすめのクロストレーナー
  • 450,000円(税抜)〜
  • 148 x 76 x 180
  • 133kg
  • 147kg
  • 30段階
  • 詳細を見る
  • E845S

    2.株式会社 フジモリ

  • E845S
  • タブレット端末対応!スッキリとした環境でエクササイズを楽しみたい方に
  • 参考価格 820,000円
  • 200×10×172
  • 128kg
  • 150kg
  • 40段階
  • 詳細を見る
  • ANDES 3

    3.JOHNSON

  • ANDES 3
  • 負担を軽減して、快適な身体づくりができるクロストレーナー
  • 参考価格 173,000円
  • 173×63×171
  • 77kg
  • 136kg
  • 16段階
  • 詳細を見る
  • フィットネスバイク コンフォートバイク AFB4309WX

    4.ALINCO

  • フィットネスバイク コンフォートバイク AFB4309WX
  • 自分のペースに合わせたエクササイズにおすすめ!
  • 参考価格16,000円
  • 117×53×100
  • 18kg
  • 90kg
  • 詳細を見る
  • m5ストライダー

    5.KEISER

  • m5ストライダー
  • コンパクトなクロストレーナー、手軽に運動を始めたい方に!
  • 340,000円(税抜)
  • 96×71×182
  • 61kg
  • 24段階
  • 詳細を見る
  • エリプティカルバイク 家庭用 DK-8509H

    6.DAIKOU

  • エリプティカルバイク 家庭用 DK-8509H
  • メニューが豊富で、目的や鍛えたい部分に幅広く対応!
  • 参考価格 38,000円
  • 143×69×163
  • 40kg
  • 8段階
  • 詳細を見る
  • 家庭用クロストレーナー SE155-30

    7.DYACO

  • 家庭用クロストレーナー SE155-30
  • 持ち運びラクラク!キャスター搭載のクロストレーナー
  • 参考価格 59,000円
  • 129×54×162
  • 44.7kg
  • 100kg
  • 8段階
  • 詳細を見る
  • フィットネスマシン ベーシッククロストレーナー250 小型 家庭用

    8.ウルトラスポーツ

  • フィットネスマシン ベーシッククロストレーナー250 小型 家庭用
  • シンプルな運動で、全身をカンタンに鍛えられる!
  • 参考価格 18,700円
  • 95~124×58×138~156
  • 26kg
  • 100kg
  • 4段階
  • 詳細を見る
  • エアロマグネティックバイク AF6200

    9.ALINCO

  • エアロマグネティックバイク AF6200
  • シンプルでお手頃、入門機に最適なクロストレーナー
  • 参考価格 21,000円
  • 81×51×124
  • 22kg
  • 8段階
  • 詳細を見る

まとめ

今回は、自宅でのトレーニングにおすすめな家庭用クロストレーナーを紹介しました。

最後に、クロストレーナーを選ぶ際のポイント3つをまとめておきます。

  • 自分の目的に合った商品を選ぶ
  • 騒音・収納性もチェック
  • ダイエットなら心拍数を細かく測定できるものがおすすめ

家庭用のクロストレーナーを購入する際は、この3点をチェックしながら、ご自分にぴったりのものを選んでくださいね。

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