初心者にもおすすめな生理カップ(月経カップ)6選!人気15商品を徹底比較

新しい生理用品として注目を集めている「月経カップ」。従来のタンポンやナプキンと違い、ムレにくく漏れにくい・臭わない・再利用ができるなどの特徴があります。

しかし、日本ではまだ珍しく、どの月経カップを使えばいいのか不安に感じる方もいるでしょう。

そこで今回、UPDAYS(アップデイズ)編集部は、全15種類の月経カップを徹底調査しました。その中から8商品を厳選し、本当におすすめできる月経カップを紹介します。

まずは、月経カップの選び方から紹介していくので、ぜひ参考にしてみてください。

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月経カップの選び方

月経カップの選び方には、3つのポイントがあります。
サイズや素材などについてまとめているので、しっかり確認しておきましょう。

自分に合ったサイズを選ぶ

月経カップには、大きく分けて2種類のサイズが用意されています。

大きめのサイズ
直径:45〜47mm

長さ:50mm

小さめのサイズ
直径:40〜43mm

長さ:40mm

各販売メーカーによると、出産経験のある方や、出産未経験で30歳以上の方は、大きめの月経カップを選ぶのが良いとされています。

逆に、出産未経験(30歳未満)の方は、サイズが小さめ月経カップを選ぶのがおすすめです。

ただし、膣が狭い・短いなど人によって個人差がありますので、今回ご紹介したサイズはあくまで参考としていただければと思います。

素材の安全性をチェック

月経カップは、敏感な粘膜部分に直接接触するため、素材の安全性は非常に重要です。自分の体内に入れるものですから、不安もありますよね…

おすすめの素材は、「医療用シリコン」「医療用グレードエラストマー(TPE)」の2つです。医療現場にも導入されている素材なので、安心して使うことができるでしょう。

また、「ISO認可」の工場で製造されているものは、品質管理体制がしっかりしている証拠なので、チェックしてみてください。

経血の状態をチェックしやすいものを選ぶ

月経カップには、色がついている種類もありますが、基本的には透明がおすすめです。経血の濃さや色を目視しやすいので、もし何か病気などで異常が起きていた際はすぐに気付くことができます。

また、合わせてカップの内側に目盛りがついた月経カップを選んでおくと、経血の量の変化にも気づきやすくなるので、参考にしてみてください。

おすすめの月経カップ6選

ここからは、編集部が調査した商品の中から、厳選した8商品をそれぞれ紹介していきます。先ほど解説した選び方を参考にしながら、ぜひあなたに合う月経カップを探してみてください!

  • ドイツ製月経カップドイツ製月経カップ
    ドイツ製月経カップドイツ製月経カップ
  • 1.MELUNA(メルーナ)

    ドイツ製月経カップ

    3,600円(税抜)

    Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見る
  • 初心者の方でも安心!自分ぴったりの月経カップが見つかる

  • MELUNA(メルーナ)は、日本の医療機器として正式に認可されている月経カップです。素材には、規制が厳しいドイツでも高く評価されている、低アレルギー性の医療用TPEを使用しています。

    MELUNAの特徴は、持ち手・固さ・カラー・サイズの、豊富なバリエーションが用意されていること。組み合わせは200種類以上と言われており、自分にぴったりの月経カップを選べます。

    特に初心者の方なら、リングタイプの持ち手に、クラシックの固さがおすすめ。取り出すことに不安を感じる場合は、コットン糸をつけておくと良いでしょう。

    また、月経カップのケアグッズも取り扱っているため、まずはMELUNAで、必要なものを揃えてみてはいかがでしょうか。

  • 容量
    S23ml、M28ml、L34ml、XL42ml
    ホワイト(無色)、ブラック、レッド、ブルー、グリーン、 オレンジ、パープル、ブルー(ラメ)、ピンク、シアン、イエロー、シルバー(ラメ)、ブルーバイオレット、ゴールド(ラメ)、フューシャピンク
  • 月経カップ SuperJennie
  • 2.INTEGRO

    月経カップ SuperJennie

    5,184円(税込)

    Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見る
  • トップクラスの容量を誇る月経カップ

  • 『スーパージェニー』はアマゾンでも楽天でも高い評価を誇る、多くの女性から支持されている月経カップです。

    他の月経カップとほとんど変わらないサイズにもかかわらず、容量が大きく長時間装着できるので、初めての方でも使いやすいでしょう。

    サイズは出産経験のない方用のスモールと、ある方用のラージの2種類。

    どちらも容量が大きいから経血量が多めの方でも安心してお使いいただけます。

    月経カップで心配なのは装着がうまくいくかということだと思いますが、『スーパージェニー』は本体がやわらかく作られており装着がスムーズにできますよ。

    頻繁に取り替える必要がないことや装着が簡単にできることから、初めての方におすすめしたい月経カップです。

  • 容量
    スモール32ml、ラージ41.61ml
    クリア、ピンク、ティール(水色)、ブルー
  • ローズカップローズカップ
    ローズカップローズカップ
  • 3.IMARI

    ローズカップ

    5,500円(税抜)

    Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見る
  • 女性雑誌でも紹介された日本製の安心感がある月経カップ

  • 月経カップは長時間体内に入れておくものなので、品質や安全性が気になってしまう方もいるのではないでしょうか?

    『ローズカップ』は日本製で医療機器としてさまざまな安全性試験を突破しているので、安心して使うことができます。

    日本人女性の体型に合わせて作られており、装着時の違和感がないという声が多い月経カップです。

    外出時経血が付着している月経カップの持ち運びは抵抗を感じてしまうと思いますが、専用のケースが付属しているので使い勝手もいいでしょう。

    『ローズカップ』は、女性雑誌「LEE」や「IN RED」のほか各種メディアで紹介されており話題性も十分です。

  • 容量
    18ml
    カラー
    ピンク、クリア
  • 月経カップ月経カップ
    月経カップ月経カップ
  • 4.EvaCup

    月経カップ

    4,806円(税込)

    Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見る
  • 豊富な7色展開で生理の間も明るく過ごせる月経カップ

  • 『エヴァカップ』は医療用シリコンを100%使用した、安全性が高いアメリカ製の月経カップです。

    アマゾンや楽天でも人気の高い商品で、これを着けると不快感がなくなった、漏れの心配がなくなったといった声が見られます。

    カラーは月経カップでは多めの7色展開。

    乳白色のシンプルなムーンストーンや、水色で爽やかな印象のアクア、ピンクでかわいいチェリーブロッサムなど、お好みの色が選べるので生理の日も明るい気持ちになること間違いなし。

    『エヴァカップ』は生理カップがもはや定番となっているアメリカ製で、挿入しやすく取り出しやすい構造になっており、負担が少ないところも魅力の一つです。

  • 容量
    スモール30ml、ラージ37ml
    カラー
    ムーンストーン、アクア、メドウ、ブリザードブルー、ラベンダー、チェリーブロッサム、ローズ
  • スクーンカップスクーンカップ
    スクーンカップスクーンカップ
  • 5.Sckoon Organics

    スクーンカップ

    5,370円(税込)

    Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見る
  • 3年の商品開発と改良の末に生まれた月経カップ

  • 『スクーンカップ』は多くの女性の声を受け3年もの間改良を重ねて作られた、アメリカ製の月経カップです。

    装着時の違和感を軽減するために、月経カップでよく見られるカップの口の段差をなくし、より自然な着け心地の月経カップに。

    また、サイズはそのままにカップの容量を増やすために空気穴を斜めに開けているので、経血が漏れにくくなっています。

    さらに、『スクーンカップ』はその機能性だけでなく、安全性も折り紙付きです。

    日本で唯一、毒性試験や感作性試験などの厳しいバイオテストをクリアしており、月経カップの安全性が気になる方におすすめです。

  • 容量
    -
    カラー
    アクア、透明、赤色、水色、濃青色、黄色、紫色
  • フルムーンガールフルムーンガール
    フルムーンガールフルムーンガール
  • 6.有限会社アジュマ

    フルムーンガール

    スモール4,536円、レギュラー6,480円、ラージ8,640円(税込)

    楽天で詳細を見る
  • 世界最小サイズの月経カップで初めての方におすすめ

  • はじめて月経カップを使うとき、いきなり大きいサイズに挑戦するのは勇気がいるかもしれません。

    『フルムーンガール』には世界最小サイズといわれるスモールサイズが存在し、初めての方が練習用として使うのにもおすすめできる月経カップです。

    サイズはスモール、レギュラー、ラージの3種類で、月経カップとしてはサイズ展開が多く、自分に合ったカップを見つけることができます。

    スズラン型のかわいらしいカップは、デザイン性があるのみならず、先端部分を折り込むことで取り出し時に漏れにくくなるといった機能性も兼ね備えています。

    月経カップは慣れるまでは取り外すときに手が汚れやすいので、構造的に漏れにくいのはありがたいですよね。

    『フルムーンガール』は2017年にグッドデザイン賞を受賞したデザイン性と、サイズの選択肢が多い点、経血が漏れにくい構造が特徴の月経カップです。

  • 容量
    スモール10ml、レギュラー20ml、ラージ30ml
    カラー
    クリア

おすすめの月経カップの比較一覧表

ここで、おすすめの月経カップを比較一覧表にまとめてみました。特徴などをぜひ比べてみてください。

  • 商品画像
  • 商品名
  • 特徴
  • 価格
  • 容量
  • 商品リンク
  • ドイツ製月経カップ

    1.MELUNA(メルーナ)

  • ドイツ製月経カップ
  • 初心者の方でも安心!自分ぴったりの月経カップが見つかる
  • 3,600円(税抜)
  • S23ml、M28ml、L34ml、XL42ml
  • ホワイト(無色)、ブラック、レッド、ブルー、グリーン、 オレンジ、パープル、ブルー(ラメ)、ピンク、シアン、イエロー、シルバー(ラメ)、ブルーバイオレット、ゴールド(ラメ)、フューシャピンク
  • 詳細を見る
  • 月経カップ SuperJennie

    2.INTEGRO

  • 月経カップ SuperJennie
  • トップクラスの容量を誇る月経カップ
  • 5,184円(税込)
  • スモール32ml、ラージ41.61ml
  • クリア、ピンク、ティール(水色)、ブルー
  • 詳細を見る
  • ローズカップ

    3.IMARI

  • ローズカップ
  • 女性雑誌でも紹介された日本製の安心感がある月経カップ
  • 5,500円(税抜)
  • 18ml
  • ピンク、クリア
  • 詳細を見る
  • 月経カップ

    4.EvaCup

  • 月経カップ
  • 豊富な7色展開で生理の間も明るく過ごせる月経カップ
  • 4,806円(税込)
  • スモール30ml、ラージ37ml
  • ムーンストーン、アクア、メドウ、ブリザードブルー、ラベンダー、チェリーブロッサム、ローズ
  • 詳細を見る
  • スクーンカップ

    5.Sckoon Organics

  • スクーンカップ
  • 3年の商品開発と改良の末に生まれた月経カップ
  • 5,370円(税込)
  • -
  • アクア、透明、赤色、水色、濃青色、黄色、紫色
  • 詳細を見る
  • フルムーンガール

    6.有限会社アジュマ

  • フルムーンガール
  • 世界最小サイズの月経カップで初めての方におすすめ
  • スモール4,536円、レギュラー6,480円、ラージ8,640円(税込)
  • スモール10ml、レギュラー20ml、ラージ30ml
  • クリア
  • 詳細を見る

まとめ

この記事では、編集部が調査した15商品の中から、厳選した8商品を紹介しました。最後に、月経カップを選ぶ際のポイント3つをまとめておきます。

  • 自分に合ったサイズを選ぶ
  • 素材の安全性をチェック
  • 経験の状態がチェックできるものを選ぶ

この3点をチェックしながら、自分にぴったりの月経カップを見つけてくださいね!

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