【全49商品】おすすめの健康茶10選!人気のある商品を徹底比較

健康に良いとされている「健康茶」。美容やダイエットにも効果が期待できるので、今注目の商品として話題を集めています。

健康茶といっても、色々な種類があるので、それによって効果も違います。また、味についても苦味や独特の風味があるので、選び方にも注意が必要です。

そこで今回は、飲みやすく口コミでの評価も高いおすすめの健康茶をまとめてみました。

美容・ダイエットの効果別に分けて、紹介しています。

また、失敗しない為の選び方についても紹介しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

<先に厳選した10商品をチェックする>

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健康茶とは?

まず最初に、健康茶のメリットや特徴について紹介します。

選び方に失敗しない為にも、基本知識を学んでおくことが大切です。ここから細かく紹介しているのでぜひ参考にしてみてください。

美容やダイエットに効果がある

健康茶はたくさんの種類がありますが、悩みによっても飲むべきお茶の効果が違います。

  • 冷え性→血行促進、代謝アップ、美容などの効果があるお茶
  • 便秘症→便秘解消、ダイエットなどの効果があるお茶
  • むくみ→利尿作用、ダイエット、美容などの効果があるお茶

このように健康茶には、色々な効果があります。

また、お茶には美容に良いビタミンやミネラルが豊富に含まれてるので、水分補給しながらお肌にも栄養を与えてくれます。

薬草で作られている

健康茶は、茶葉ではなく植物の葉や種子、根っこなどから作られています。

昔から健康茶は「民間薬」として取り入れられていて、科学的にも健康に良いという効果が実証されています。薬草はどくだみ、よもぎ、ハトムギといった植物が有名です。

特に最近は、ルイボスティーやマテ茶が流行っていますが、これも健康茶の部類です。

飲みやすい商品もあるので続けやすい

種類によって、苦味や独特な癖があるので、人によっては苦手な人もいます。

その為、「飲みづらそう…」と感じる人もいますが、最近の健康茶は子供でも飲みやすいよう改良しています。

なので、味に対して不安がある方は、飲みやすいタイプを選んでおけば安心です。

失敗しない健康茶の選び方

健康茶についての効果や特徴がわかっていても、実際に購入する時に種類が多いので悩んでしまうかもしれません。

ここでは、「購入したけど全然効果がない!」、「思っていた健康茶と違った」という失敗をしない為の選び方についてそれぞれ3つに分けて紹介していきます。

1、高評価の口コミを選ぶ

実際に健康茶を飲んだことがある人の意見は、とても参考になります。

知識がなく選んでしまうと、失敗するリスクが高いので口コミをチェックすることをおすすめします。特に健康食品は、続けることが大事なので、自分にあったものを選ぶことが大切です。

  1. 効果
  2. 料金

この3つを参考に口コミを見ておくと、自分にとって続けやすく、効果を期待できる健康茶を見つけることができます。

2、成分による効果を確認

健康茶とひとまとめにしていますが、種類によって効果はそれぞれ違います。なので、自分に合う健康茶を見つけることが大切です。

  • 美容なら
    黒豆茶、ルイボスティー、モリンガ茶、ゴツコラ茶など
  • ダイエットなら
    桑の葉茶、杜仲茶(とちゅうちゃ)、なた豆茶、野葡萄茶、ハブ茶、よもぎ茶、タンポポ茶など
  • どちらも必要な人は
    あずき茶、柿の葉茶、丁茶(くていちゃ)、ごぼう茶、そば茶、どくだみ茶、トリカトゥ、ハトムギなど

効果によって、飲むべき健康茶が違うので、自分が求めているものを探してみてくださいね。

3、原材料や原産国をチェック

健康茶は、自然に近い状態で飲むものなので、原材料や原産国をチェックしておくのがベストです。

例えば、その土地が汚染されていたら完成した健康茶に影響してしまいます。なので、「安いから」といった理由で選んでしまうと、失敗する可能性が高いです。

選ぶときは、必ず原材料や原産国を確認するように意識しておきましょう

おすすめの健康茶10選

ではここから、おすすめの健康茶を紹介します。美容・ダイエットの効果別に分けてまとめているので、ぜひ参考にしてみてください。

美容効果のある健康茶5選

まずは、美容効果のある健康茶を紹介していきます。価格、詳しい効果などもチェックしてみてください。

  • 黒人参茶BEAUTY(ビューティー)
  • 1.natoha(ナトハ)

    黒人参茶BEAUTY(ビューティー)

    1,512円(税込)

    Amazonで詳細を見る
  • ポリフェノールが豊富な黒人参茶でエイジングケア

  • 注目を集めているスーパーフード「黒人参」を贅沢に使用した、ナトハの『黒人参茶』。農薬を一切使用していないため、子供から大人まで楽しめる、国産の健康茶です。

    黒人参には、抗酸化作用のある「ポリフェノール」がたっぷり含まれています。その数値は、ブルーベリーの約20倍とも言われているそうです。

    ここで紹介してる『BEAUTY』は、まろやかな酸味があり、まるでハーブティーを飲んでいるかのような感覚。またカフェインが入っていないので、夜の水分補給にもぴったりでしょう。

    他にも、リラックス効果やダイエット効果の期待できる種類が用意されているので、自分の目的に合うものを試してみてください!

  • 効果
    美肌、冷え予防、エイジングケア
    おすすめの人
    冷え性、肌荒れが気になる人
    まろやかな酸味のあるハーブティ
  • ルイボスティー
  • 2.紅茶専門店 京都セレクトショップ

    ルイボスティー

    参考価格 1,300円

    Amazonで詳細を見る
  • 妊婦さんも安心して飲める最高級茶葉

  • ルイボスティーは、カフェインが含まれていないので、妊婦さんや小さい子供からお年寄りまで、安心して飲めます。

    また、日本の農水省が認定したオーガニック栽培認定の茶葉で、美容効果が高く老化から守ってくれます。

    カロリーもゼロなので、美容効果としてだけじゃなく、ダイエット中の水分補給としてもおすすめです。

  • 効果
    エイジングケア、美肌
    おすすめの人
    妊婦さん、授乳中のママさん
    マイルド
  • グァバ茶
  • 3.巣鴨のお茶屋さん山年園

    グァバ茶

    参考価格 1,700円

    Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見る
  • 老舗のお茶屋さんがこだわった鹿児島産100%のお茶

  • グァバと聞くとジュースをイメージしますが、グァバ葉にはポリフェノールがメラニン色素生成を抑えてくれるので美白効果があります。

    肌の免疫力が上がる効果もあるので、シミやそばかすなどの肌トラブルに悩んでいる人におすすめです。

    味も、ほのかにフルーティーさもあって飲みやすいので、試してみてはいかがでしょうか。

  • 効果
    美白、肌トラブル
    おすすめの人
    肌荒れが気になる人、美白を目指している人
    フルーティー
  • 自然豊かなラオスから届いたButterfly Pea
  • 4.発掘協会

    自然豊かなラオスから届いたButterfly Pea

    参考価格 2,300円

    Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見る
  • インスタ映えする鮮やかな青色の健康茶

  • 昔からタイで親しまれているハーブの一種で、色が変わることで最近インスタ映えとして人気ですが、実は美容効果もあります。

    身体の老化を抑えてくれる効果を期待できるので、エイジングケアや美肌を目指している人におすすめです。

    味はほとんど無味なので、気になる人はレモンやはちみつを入れた方が飲みやすいです。飲みづらい人は、こちらの方法を試してみてください。

  • 効果
    老化防止、エイジングケア、美肌
    おすすめの人
    リラックスしたい、見た目でも楽しみたい
    無味
  • 美甘麗茶
  • 5.ビースター

    美甘麗茶

    980円(税抜)

    Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見る
  • 甘いのに太らない美容に良いモデル愛用茶

  • 砂糖のような甘みがあるので、健康茶が初めての方でも飲みやすいと評価されています。

    甘いのにカロリーや糖分はもちろん、糖質もゼロなのでダイエットの強い味方になってくれるでしょう。美容成分が7つ含まれているので、デトックス効果や美肌効果も期待できます。

    甘みがあるので、健康茶の味に不安を感じている人はこちらがおすすめです。

  • 効果
    デトックス、美肌
    おすすめの人
    初めて健康茶を飲む人、苦味が苦手な人
    甘め

ダイエット効果が期待できる健康茶5選

次に、ダイエット効果が期待できる健康茶を紹介していきます。それぞれ5選にまとめたので、参考にしてみてください。

  • 無農薬栽培の杜仲茶
  • 1.ばんどう紅茶

    無農薬栽培の杜仲茶

    参考価格 1,500円

    Amazonで詳細を見る
  • 苦味が苦手な人でも飲みやすい杜仲茶

  • ノンカフェインで、無農薬栽培のオーガニック杜仲茶なので安心です。

    特殊な製法で成分が失われないように、乾燥して焙煎をすることで杜仲茶特有の甘みを引き出しています。

    味も苦味がなく、まろやかで甘みがあるので、杜仲茶が苦手な人でも飲みやすいでしょう。

    杜仲茶に含まれる「アスペルロシド」に、体内脂肪の消費を促進する効果があるということが研究で発見されています。

    なので、脂肪が気になる人は是非こちらを試してみてください。

  • 効果
    ダイエット
    おすすめの人
    体内脂肪が気になる人
    まろやか、苦味が少ない
  • 明日葉茶
  • 2.巣鴨のお茶屋さん山年園

    明日葉茶

    参考価格1,500円

    Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見る
  • 無添加100%にこだわった国産のノンカフェイン茶

  • 明日葉のふるさとである伊豆諸島で栽培されたものを、生産者の方々が更に厳選してこだわって作られています。

    ビタミンだけじゃなく、ミネラルや食物繊維が豊富なので便秘症の人にもおすすめです。

    体内に毒素が溜まっていると、太りやすい身体になってしまうのでデトックス効果がある明日葉茶を飲むことによって改善に期待できます。

    セリ科独特の苦味がほのかにあるので、普段からお茶をよく飲む人におすすめです。

  • 効果
    便秘改善、デトックス
    おすすめの人
    太りやすい体質の人
    クセがない、苦みが多少あり
  • 国産桑の葉茶
  • 3.ヴィーナース

    国産桑の葉茶

    参考価格 1,500円

    Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見る
  • 400種類以上の農薬検査済みで安心の桑の葉茶

  • ヴィーナースの国産桑の葉は、ハーブの専門家「ハーバルプラクティショナー」が監修した健康茶です。徳島産の桑の葉を100%使用しています。

    桑の葉には、糖をブロックする成分「DNJ」が配合されているので、食前に飲むとダイエット効果を期待できます。また、食物繊維も豊富に含まれており、下腹が気になる方にもおすすめです。

    特にヴィーナースの国産桑の葉は、400種類以上の農薬検査をクリアしているので、安心・安全にこだわりたい方は、ぜひ試してみてください。

  • 効果
    脂肪の吸収を抑える
    おすすめの人
    ダイエット目的、下腹が気になる
    香ばしい
  • モリンガのお茶
  • 4.伊豆大島のモリンガファーム【しまのだいち】

    モリンガのお茶

    参考価格 1,000円

    公式サイトで詳細を見る
  • 伊豆大島産の無農薬モリンガを100%使用

  • モリンガは「奇跡の木」と呼ばれていて、病気を予防すると言われています。

    ポリフェノールが含まれているので、エイジングケアとしてはもちろん、デトックス効果にも期待できます。

    また、食物繊維が豊富に含まれているので、腸内環境を改善して身体の中を綺麗にしてくれます。便秘症で悩んでいる人は、ぜひ試してみてください。

  • 効果
    エイジングケア、デトックス、便秘改善
    おすすめの人
    腸内環境を整えたい人
    香ばしい、コーン茶に似ている
  • 水田ごぼう茶
  • 5.自然派きくち村

    水田ごぼう茶

    1,200円(税抜)

    公式サイトで詳細を見る
  • テレビでも取り上げられたエイジングケアの健康茶

  • 使用しているごぼうは、無農薬で無化学肥料、除草剤不使用で栽培しています。厳しい認定基準の「有機JAS規格」を取得しているので、安心です。

    効果は、食物繊維が豊富なので糖質の吸収を抑える働きや、腸内環境を整えることに期待できます。

    お茶の苦味よりも、スープのような旨味があるので、「ごぼう独特の苦味が苦手」という人にもおすすめです。

  • 効果
    糖質の吸収を抑える、腸内環境を整える
    おすすめの人
    便秘症の人、ダイエットしたい人
    旨味がある

おすすめの健康茶の比較一覧表

ここでは、おすすめの健康茶を比較一覧表にまとめてみました。特徴などをぜひ比べてみてください。

  • 商品画像
  • 商品名
  • 特徴
  • 価格
  • 効果
  • おすすめの人
  • 商品リンク
  • 黒人参茶BEAUTY(ビューティー)

    1.natoha(ナトハ)

  • 黒人参茶BEAUTY(ビューティー)
  • ポリフェノールが豊富な黒人参茶でエイジングケア
  • 1,512円(税込)
  • 美肌、冷え予防、エイジングケア
  • 冷え性、肌荒れが気になる人
  • まろやかな酸味のあるハーブティ
  • 詳細を見る
  • ルイボスティー

    2.紅茶専門店 京都セレクトショップ

  • ルイボスティー
  • 妊婦さんも安心して飲める最高級茶葉
  • 参考価格 1,300円
  • エイジングケア、美肌
  • 妊婦さん、授乳中のママさん
  • マイルド
  • 詳細を見る
  • グァバ茶

    3.巣鴨のお茶屋さん山年園

  • グァバ茶
  • 老舗のお茶屋さんがこだわった鹿児島産100%のお茶
  • 参考価格 1,700円
  • 美白、肌トラブル
  • 肌荒れが気になる人、美白を目指している人
  • フルーティー
  • 詳細を見る
  • 自然豊かなラオスから届いたButterfly Pea

    4.発掘協会

  • 自然豊かなラオスから届いたButterfly Pea
  • インスタ映えする鮮やかな青色の健康茶
  • 参考価格 2,300円
  • 老化防止、エイジングケア、美肌
  • リラックスしたい、見た目でも楽しみたい
  • 無味
  • 詳細を見る
  • 美甘麗茶

    5.ビースター

  • 美甘麗茶
  • 甘いのに太らない美容に良いモデル愛用茶
  • 980円(税抜)
  • デトックス、美肌
  • 初めて健康茶を飲む人、苦味が苦手な人
  • 甘め
  • 詳細を見る
  • 無農薬栽培の杜仲茶

    1.ばんどう紅茶

  • 無農薬栽培の杜仲茶
  • 苦味が苦手な人でも飲みやすい杜仲茶
  • 参考価格 1,500円
  • ダイエット
  • 体内脂肪が気になる人
  • まろやか、苦味が少ない
  • 詳細を見る
  • 明日葉茶

    2.巣鴨のお茶屋さん山年園

  • 明日葉茶
  • 無添加100%にこだわった国産のノンカフェイン茶
  • 参考価格1,500円
  • 便秘改善、デトックス
  • 太りやすい体質の人
  • クセがない、苦みが多少あり
  • 詳細を見る
  • 国産桑の葉茶

    3.ヴィーナース

  • 国産桑の葉茶
  • 400種類以上の農薬検査済みで安心の桑の葉茶
  • 参考価格 1,500円
  • 脂肪の吸収を抑える
  • ダイエット目的、下腹が気になる
  • 香ばしい
  • 詳細を見る
  • モリンガのお茶

    4.伊豆大島のモリンガファーム【しまのだいち】

  • モリンガのお茶
  • 伊豆大島産の無農薬モリンガを100%使用
  • 参考価格 1,000円
  • エイジングケア、デトックス、便秘改善
  • 腸内環境を整えたい人
  • 香ばしい、コーン茶に似ている
  • 詳細を見る
  • 水田ごぼう茶

    5.自然派きくち村

  • 水田ごぼう茶
  • テレビでも取り上げられたエイジングケアの健康茶
  • 1,200円(税抜)
  • 糖質の吸収を抑える、腸内環境を整える
  • 便秘症の人、ダイエットしたい人
  • 旨味がある
  • 詳細を見る

まとめ

今回は、美容やダイエット効果のある健康茶についての選び方と、おすすめの商品をまとめてみました。

  • 必ず口コミをチェック
  • 成分や効果が自分が求めているものか
  • 原材料や原産国は安全か

健康茶を選ぶときは、この3つを意識して選ぶようにしましょう。

最後に…美容とダイエット効果のある健康茶をもう一度おさらいします。

【美容目的におすすめ】
1.natoha 黒人参茶beauty
2.紅茶専門店京都セレクトショップ ルイボスティー
3.巣鴨のお茶屋さん山年園 グァバ茶
4.発掘協会 自然豊かなラオスから届いたButterfly Pea
5.ビースター 美甘麗茶
【ダイエット目的におすすめ】
1.ばんどう紅茶 無農薬栽培の杜仲茶
2.巣鴨のお茶屋さん山年園 明日葉茶
3.ヴィーナス 国産桑の葉茶
4.伊豆大島のモリンガファーム【しまのだいち】 モリンガのお茶
5.自然派きくち村 水田ごぼう茶

ここで紹介した健康茶は、初めての人でも飲みやすいタイプなので、味に不安がある方でも安心して飲めるでしょう。

毎日飲んで、健康的な身体を目指していきましょう。

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