自宅で筋トレ・ダイエット！おすすめの家庭用クロストレーナー9選

人間工学に基づいて設計された、MATRIX（マトリックス）の『E50』。コンパクトな家庭用クロストレーナーですが、今回紹介している中でも、特にデザイン性・機能性に優れています。

フレームには、車輪やレールを取り除きペダルを浮かせた「サスペンション構造」を採用。トレーニング時の摩擦や音が少なくなり、騒音を抑えることができます。

また、部品が消耗しにくい「インダクションブレーキ」も搭載されているので耐久性も十分。自宅で本格的にトレーニングをしたい方におすすめのクロストレーナーです。

快適なトレーニングをサポートするコンソールも、2種類用意されているので、自分に合う方を選んでみてください。

タブレット端末対応の、フジモリから発売されている家庭用エリプティカルマシン『エリプティカル　E845S』。

新開発のコードレススタイルにより、ごちゃごちゃとした配線に煩わされずに、エクササイズを楽しむことができます。

従来の型で好評だったデュアルアクションハンドルはそのまま採用。エクササイズ時の負荷レベルやストライドの調整をスムーズに行うことができるでしょう。

CPグライドバーにより、動作音の静音化とスムーズなエリプティカルモーションを実現。
運動時の脈拍は、ハートレットグリップシステムとチェストベルトによる心拍受信機の双方で確認することができます。

ごちゃごちゃしがちなエクササイズスペースをスッキリとさせたい方におすすめです。

慣れない運動で足腰を痛めてしまう不安をお持ちの方におすすめなのが、この『JOHNSON ANDES 3』です。

足や腰への負担が少ないスムーズな動きでエクササイズが可能。全身運動で、ヒップアップや二の腕の引き締めにも活用できます。

実際のランニングに近い軌道の膝に負担が少ない形でのエクササイズを再現しているので、体を痛めてしまう心配も少ないでしょう。

フットペダルには、不意の事故を防ぐ滑り止めを着用。50.8cmの長いストライドで、下半身を大きく使ったエクササイズも可能です。

また時間や距離のほか、さまざまな用途を図れるディスプレイと、10種類のプログラムメニューも内蔵しています。足腰への負担を軽減しつつ、しっかりと運動を続けていきたい方におすすめです。

背もたれ付きで自分のペースに合わせて運動ができるフィットネスバイク『ALINCO フィットネスバイク コンフォートバイク AFB4309WX』。

シートの高さ調節が簡単で、上下させることによって自分の運動ペースを変えることができるのが特徴です。

しっかり有酸素運動がしたいときにはシートを高く上げてトレーニング、マイペースに行きたいときにはシートを低くして背もたれにもたれながらなど、自分の目的や運動スタイルに合わせてのエクササイズが可能です。

付属のエクササイズバンドを使えば、下半身だけでなく上半身の運動も可能。1台２役を兼ね、気になるところを重点的にトレーニングすることもできます。

自分のスタイルに合わせながら、エクササイズをしていきたい方におすすめです。

KEISERが販売している『m5ストライダー』は、マグネット負荷方式のクロストレーナー。カイザーmシリーズならではの渦電流を用いています。

一番の特徴はそのコンパクトさ。従来の一般的なクロストレーナーに比べ、全長が約2分の1のコンパクトなサイズ。リビングの一角やトレーニング機材のあいだなど限られたスペースにも設置可能です。

設計は体に対する負担を軽減させたつくりで、ストライドが短いため膝や足首へかかる負担を軽くすることで継続的な運動を可能にしています。

どこでも設置できる手軽さと長時間の使用でも安心な設計。ご家庭で手軽に運動をしたい方におすすめです。

マグネット式負荷タイプのエリプティカルバイク『DAIKOU エリプティカルバイク 家庭用 DK-8509H』。3種類のトレーニングポジションで全身の様々な箇所をトレーニングすることができます。

全身をまんべんなく動かしたい、下半身、上半身を中心にトレーニングしたいなど、その日の気分や目的に合ったトレーニングができるでしょう。

また、座ってリラックスした状態でのながら運動もできます。やりたいときにやりたい運動メニューを自分で選べるのがポイントです。

DYACOが出している『家庭用クロストレーナー SE155-30』、キャスター付きのクロストレーナーのため、女性やシニアの方でも持ち運びラクラクなクロストレーナーです。

特徴としては、８段階の負荷設定の中から自分の運動量にあったものを選択できます。

さらにコントロールパネルから簡単に時間、距離、消費カロリーや心拍数などの確認／設定ができるので、計画的に運動しやすいでしょう。

ペダルは逆回転も可能で、普段使わない筋肉もまんべんなく使ってエクササイズが可能です。

また使う場所に合わせた微調節が可能であったり、ペダルには衝撃吸収の加工が施されていたりなど体を大切にした使い心地が体感できます。

軽量で自分にあったカスタマイズに適したものを探している方におすすめです。

ダイエットにも運動にも最適な、ウルトラスポーツから発売の『フィットネスマシン ベーシッククロストレーナー250 小型 家庭用』。

ドイツの安全基準(TÜV/GS認定)をクリアしている製品で、耐荷重も最大100kgと安心してお使いいただけます。

『ベーシッククロストレーナー250』は、腕や足の前後運動によって体を鍛えるマシンで、脚部と臀部、腕や肩など、基本的なシンプルな動きで体全体を鍛えることができます。

また全身運動では前大腿筋、後進運動では後大腿筋など一工夫で多種多様な運動が可能です。

屋内はもちろん屋外でも使用可能。これから有酸素運動を始めたい方や、室内での体作りに興味のある方におすすめです。

ALINCO『エアロマグネティックバイク AF6200』は、シンプルな機能に重点を置いたスタンダードなモデル。

複雑な機能を極力なくし、シンプルさを追求した入門機にうってつけのフィットネスバイクです。

見やすい大型デジタルメーター搭載で、シンプルな操作ゆえ年配の方でも気軽に操作できます。心拍数測定もグリップセンサーを握るだけの簡単測定、機械が苦手な方でも安心でしょう。

場所も取らず、値段も手頃。毎日の楽しい室内トレーニングに、初めてフィットネスバイクを購入される方への入門用としておすすめです。