【2024年1月最新版】おすすめの着圧ソックスランキングTOP10！

着圧ソックスを履くメリットは次の3つです。

この中で代表的なメリットといえばむくみ予防ですね。

わたしたち人間の体の6割は水分でできており、血管の中を循環することで老廃物の除去を行うなどさまざまな役割を担っています。

しかし長時間立ちっぱなしでいたり、移動などでずっと座った姿勢が続いていると、血液の循環は悪くなってしまいます。

そのせいで血管から水分が多く流れ出し、むくみへと繋がってしまうのです。

立ち仕事をしていると足がむくんでしまうのは、血液の循環が悪くなることはもちろん重力によって水分が脚に集まってしまうのも理由として挙げられます。

着圧ソックスは、むくみ原因となる水分が足元にたまらないよう、外部から圧力を加えて血液の循環を促すことを期待して作られています。

下から上へと血液が循環していくように作られているので、脚に水分が溜まってむくみが発生するのを防ぐ効果が期待できるのです。

また血液循環が良くなることで冷え予防にもつながり、むくみのないすっきりとした足がキープできることで、普段よりも足がすっきりして見えるのも嬉しいメリットですね。

着圧ソックスはドラッグストアや量販店、オンラインなどさまざまな場所で購入することができます。

それだけ種類も多いので、選ぶのも一苦労。どれが一番自分に合っているのか、何を買えばいいのか、悩んでしまいますよね。

そんなときは5つのポイントを意識して着圧ソックス選びをしていきましょう。

1. 着圧ソックスの長さで選ぶ
2. 昼と夜、履く時間帯によって使い分ける
3. 締め付け力をチェック
4. 着圧ソックスの素材で選ぶ
5. その他の効果から選ぶ

せっかくなら自分に合った着圧ソックスを選びたいですよね。

1つ1つのポイントを詳しく解説していくので、ぜひ参考にしてみてください。

1.着圧ソックスの長さで選ぶ

着圧ソックスにはいろいろな長さがあります。

• ひざ下までのハイソックスタイプ
• 太ももまでのニーハイソックスタイプ
• 太もも付け根やお尻までのスーパーロングタイプ

足首やふくらはぎに重点的に圧力をかけたいならハイソックスタイプがオススメです。

ひざ周辺に圧力をかけたいならニーハイソックスタイプ、お尻周りも気になるなら足全体をすっぽりおおえるスーパーロングタイプを選びましょう。

自分の足のむくみのタイプに合わせて選ぶとより最適な効果が期待できますね。

2.昼と夜、履く時間帯に合わせて使い分ける

着圧ソックスをどの時間帯に履きたいのかによって選ぶのも大切です。

昼用と夜用で足にかかる圧力も違い、昼用の方が圧力が強く作られていることが多いです。

夜はゆったりとした圧力の着圧ソックスを選ばないと、かえって足を締め付けすぎて血液の循環を妨害してしまう可能性があります。

時間帯に合わせて使い分けるようにしましょう。

3.どれくらいの締め付け力があるのかをチェック

着圧ソックスは、足の部位ごとに締め付け力が違います。圧力の強さは「hPa（ヘクトパスカル）」という値で表示されていることが多く、数字が大きいほど圧力も強くなります。

強い締め付けが欲しいときは数字の大きいものを、優しく圧をかけたいときは数字の小さいものを選びましょう。

目的や体質によっても変わってきますが、目安として

• 昼用→25hPa前後
• 夜用→20hPa前後

を選ばれる方が多いです。

また、むくみが気になる部位への圧力の強さに合わせて選ぶのもおすすめです。

4.着圧ソックスの素材で選ぶ

着圧ソックスの素材は「ナイロン」を使用していることが多いですが、綿や絹などナイロン以外の素材を使用している着圧ソックスもあります。

肌触りが気になるときは着圧ソックスの素材にも注目してみましょう。

また、夏には通気性のいい素材を使用した着圧ソックスも販売されているのでそちらを使用してもいいですね。

5.その他にどんな効果が得られるのかで選ぶ

着圧ソックスにはむくみ防止・冷え予防・足痩せの3つのメリットがあると先ほど紹介しましたが、着圧ソックスによってはそれ以外の効果も得られることがあります。

例えば

• 足裏ケア
• 足指ケア
• ツボ押し

など、いろいろな効果がありますよ。希望する効果に合わせて選ぶのもおすすめです。

ここから、編集部の徹底調査に基づく、おすすめの着圧ソックスを紹介していきますが、まずは一覧表で20種類紹介していきます。

すぐ後にランキングも用意しているので、ぜひランキングまで見てみてください。

素材はナイロン、ポリエステルの着圧ソックスが目立ちますね。

色展開は黒が多く、ひざ下のタイプはハイソックスとして使用することができるので、日中のオフィススタイルにも合わせやすいです。

太ももかひざ下までの長さの着圧ソックスが多いですが、使用する状況に合わせて腰までのストッキングタイプを使用するのもいいでしょう。

特に秋冬は暖かさも感じられるので、長いタイプの着圧ソックスは防寒アイテムとしても活躍してくれます。

ここからは人気のおすすめ着圧ソックスをランキング形式でじっくりご紹介していきます。

どの着圧ソックスも足の部位によって圧力が違うので「どこに一番圧力をかけられるか？」もしっかりチェックしていきましょう。

また圧力が強すぎてもいいわけではありません。

長時間履くことができないほど不快さを感じてしまったり、はき心地にも影響を及ぼしていきます。

以上のことからはき心地も調査し、ランキングで評価しました。自分にぴったりの着圧ソックスを選んで、適度な加圧を実感しましょう。

ここまで様々な着圧ソックスを紹介してきましたが、ここで振り返って比較してみましょう。

むくみや足の疲れが気になっている方には、特におすすめなので、ぜひ色々チェックしてみてください。

着圧ソックスはかなりの種類が販売されており、自分に合ったものを選ぼうと思ってもやはり迷ってしまいますよね。

迷ったときは1位のエクスレッグスリマーを使うのがおすすめです。程良い締め付けは不快感も感じにくく、太ももまでの長さなので足全体をケアすることができます。

1.寝ている間も使える優しい締め付け感

エクスレッグスリマーは、最大圧力が18.9hPaと優しい数値が特徴です。

どの着圧ソックスも最大圧力は20hPaを超えているものが多いのですが、数値が大きいほど体への締め付けも強く、個人差はありますが不快感を感じることも多くなっていきます。

優しい締め付け感であれば不快感も感じにくくなりますし、寝ている間でも心地よさを感じることができますよね。

2.どんな格好にも合わせやすい黒色で使いやすい

家で使うタイプの着圧ソックスは、紫やピンク、白などのカラーが多いです。

「誰にも見られないから何色でもいい」と思いつつも、いざ突然の来客が来たときのことを考えれば、やはりルームウェアや普段着に合わせやすい色の方が助かります。

エクスレッグスリマーは、どんな格好にも合わせやすい黒色。ルームウェアにも合わせやすく、ファッション性も高いところが嬉しいですね。

3.洗い替え用に複数枚買うとお得になる

毎日同じ着圧ソックスを履き続けるのは、衛生的にもよくありません。

しかし1枚しか持っていないと洗濯している間は履くことができないので、結局洗い替え用に何枚か着圧ソックスを買うことになってしまいますよね。

エクスレッグスリマーは、複数枚買うとお得なるという嬉しいポイントがあります。

洗い替え用に3着買えば送料無料、5着買えば1着おまけで付いてくるので、ほぼ1週間常に新しい着圧ソックスを履くことができますよ。

日中だけではなく、帰宅後のリラックスタイムやおやすみ中にも着圧ソックスは使用できます。

バリエーションも豊富で、特に昼用の着圧ソックスは周りから見ても普通の靴下にしか見えないほど自然ですよね。

今回紹介した着圧ソックスは、ほとんどが段階加圧式と呼ばれる着圧ソックス。

場所によって圧力の大きさが違うので、その部位にあった締め付け感で、より高い効果を感じやすくなっています。

ぜひ自分に合った着圧ソックスを見つけ、足のむくみ予防に活用してみてくださいね。

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