東京都内で人気のおすすめ女性専用・女性向けダイエットジム10選

「今年こそはダイエットに成功して、綺麗な体を手に入れたい」と考えている女性の方は多いかと思います。

ただ、毎回運動や食事制限にチャレンジするも、なかなか理想のボディになることは難しいですよね。

今回は、そんな理想のボディを手に入れたい女性に向けて、おすすめのダイエットジムを紹介していきます。

おすすめのダイエットジムを紹介するにあたって、

  • 全46のジムを徹底調査
  • 専門家の意見を取り入れる
  • 口コミや評判までしっかり調査

といった調査をした結果、本当におすすめの女性専用ジムを紹介していきます。

「今回こそは、理想の体を手に入れたい」という方は、ぜひ参考にしてください。

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ジムがダイエットにおすすめな理由

まずは、ジムがダイエットにおすすめである理由を紹介していきます。

ジムでダイエットすると、非常に多くのメリットがあるので、まず確認していきましょう。

モチベーションを保てる

ジムに行くとモチベーションを保てるという点が大きいです。

ダイエットをしていても、食べ物やだらだらしたいという誘惑に負けてしまった方も多いのではないでしょうか。

やる気を出すためには、まず少しだけやることが大切といわれているので、「とりあえずジムに行くだけ行こう」とすることで、モチベーションが保ちやすいでしょう。

リバウンドしにくい体を作ることができる

しっかり体を動かすことで、代謝が上がるので、リバウンドしにくい体を作ることができます。

ダイエットをする際、食事制限するだけでは、食事を戻したら体型も戻ってしまいますが、体を動かすことで、リバウンドしにくい体を作ることができるでしょう。

また、女性は筋肉が付きにくくなっているので、ある程度の負荷でトレーニングをしても、ムキムキになることはほとんどないので、安心してください。

自己流よりケガしにくい

自己流でトレーニングをしていると、知らず知らずのうちに体の一点に負荷をかけてしまい、けがをしてしまうということも多くあります。

パーソナルジムはもちろん、フィットネスジムにもトレーナーがいて色々アドバイスをもらうことができるので、ケガしにくくなるでしょう。

また、適度な運動をすることで、普段風邪などの病気にもなりにくくなると言われているので、体調を崩しにくくなるということもおすすめポイントです。

女性専用・向けダイエットジムの選び方

ここからは、女性専用ジムの選び方について紹介していきます。

ダイエットを成功させるためには、ジム選びが非常に大切なので、しっかり確認していきましょう。

料金設定をしっかりチェック

ジムに通うとなると、主に入会金と会費がかかってきます。

ジムによっては、それ以外にプロテインやファスティングドリンク代など追加で料金がかかってくる場合もあるので、注意が必要でしょう。

料金設定をしっかり確認して、実際いくらかかるのかといった点をしっかり確認してジムを選んでいきましょう。

サービスを確認

見学して中の設備を見るのはもちろん、タオルやウェアのレンタル、、シャワーがついているかなどしっかり確認することで、後悔しないジム選びができるでしょう。

使いやすさは、しっかり通うために非常に大切なので、選ぶポイントとしてしっかり見ることをおすすめします。

また、パーソナルジムだと、食事指導までしっかりついてくるところもあるので、そういった点まで含めてサービスを確認していきましょう。

気になったらまずは体験から

ほとんどのジムで、体験や施設見学を設けているので、積極的に利用していきましょう。

体験してみることで、通い出してからのミスマッチが無くなりますので、まずは体験からやってみることをおすすめします。

人気のおすすめ女性専用・向けダイエットジムランキング10選

いよいよここから、女性専用・女性向けのダイエットジムを紹介していきます。

一見同じように見えるジムでも、中身はかなり違っていて、それぞれ特徴があるので、チェックしていきましょう。

  • 1.リボーンマイセルフ1.リボーンマイセルフ
    1.リボーンマイセルフ1.リボーンマイセルフ
  • 1.リボーンマイセルフ

    ダイエットコース180,000円~ ※分割払いもあり

    公式サイトで詳細を見る
  • 国内唯一!トレーナーが全員女性のパーソナルジム

  • 『リボーンマイセルフ』は、トレーナーも全員女性のパーソナルジムで、全国各地に50店舗以上出店している大手のダイエットジムです。

    通常のダイエットコースをはじめ、部分痩せコース、各種コースを修了した方に向けたメンテナンスコースもあり、目的に合わせて使うことができます。

    内容的にも生物学的根拠をもとにしてプログラムを作っているので、どんな方でも効果が期待できるでしょう。

    「リバウンドが不安」という方は、メンテナンスコースもある『リボーンマイセルフ』がおすすめです。

  • タイプ
    パーソナルジム
    種類
    女性専用
    食事指導
    有り
    店舗
    六本木 渋谷 新宿 池袋 吉祥寺 品川 北千住 上野 立川 自由が丘 町田 全国各地に50店舗以上あり
  • 2.FiNC Fit(フィンクフィット)2.FiNC Fit(フィンクフィット)
    2.FiNC Fit(フィンクフィット)2.FiNC Fit(フィンクフィット)
  • 2.FiNC Fit(フィンクフィット)

    267,840円(税込)

    公式サイトで詳細を見る
  • メディア掲載多数のダイエットジム!体幹トレーニングで痩せやすい体に

  • 『FiNC Fit』は、パーソナルジムとして、独自のボディメイクプログラムで人気になっていて、テレビ番組の「スッキリ」や「ミライダネ」にも登場するほど注目されているダイエットジムです。

    遺伝子検査をしてから、最適なトレーニング、食事制限を行っていくので、効果が得やすいといった点もポイントとなっています。

    パーソナルジムといっても、キツイトレーニングは一切行わず、体幹を鍛えたり、姿勢を改善したりするメニューなので、通いやすさもあるでしょう。

    「体を鍛えて、魅力的なボディになりたい」と考えている方は、まず『FiNC Fit』がおすすめです。

  • タイプ
    パーソナルジム
    種類
    女性向け
    食事指導
    有り
    店舗
    六本木 有楽町 銀座 赤坂 原宿
  • 3.CREBIQ(クレビック) 3.CREBIQ(クレビック)
    3.CREBIQ(クレビック) 3.CREBIQ(クレビック)
  • 3.CREBIQ(クレビック)

    スタンダードコース 196,000円(税抜)

    公式サイトで詳細を見る
  • とにかくウエストを細くし、美くびれゲット

  • 『クレビック』は、くびれを作ることに特に力を入れているパーソナルジムで、「2ヶ月でウエスト-19cm」した人がいるなどの実績があります。

    クレビックの特におすすめのポイントは、ボディメイクのプロ中のプロであるフィットネスフィギュアチャンピオンがプログラムを監修しているという点です。

    体作りのチャンピオンがプログラムを監修しているので、間違いないでしょう。

    『クレビック』はとにかくくびれを作りたいという方におすすめのダイエットジムです。

  • タイプ
    パーソナルジム
    種類
    女性専用
    食事指導
    有り
    店舗
    品川 銀座 渋谷 恵比寿 表参道 自由が丘
  • 4.REN Beauty Salon4.REN Beauty Salon
    4.REN Beauty Salon4.REN Beauty Salon
  • 4.REN Beauty Salon

    パーソナルトレーニングコース 139,000円(税抜)

    公式サイトで詳細を見る
  • 遺伝子検査で一人ひとりに合ったメニューを

  • 『REN Beauty Salon』は、「くつろぎ×運動×栄養」をモットーにしたパーソナルジムで、ストレッチなども多く行うので、スリムになっていきながら体の調子を良くしていくことができます。

    特徴としては、トレーニングメニューが豊富で、一人ひとりに合ったサポートをしてくれるので、高い効果が期待できるでしょう。

    また、遺伝子検査を行ってから、メニューを決めていくので、自己流では分からないポイントを知ることができます。

    『REN Beauty Salon』は、「自分に合った効果的なトレーニングをして痩せていきたい」という方におすすめのパーソナルジムです。

  • タイプ
    パーソナルジム
    種類
    女性専用
    食事指導
    有り
    店舗
    三軒茶屋
  • 5.XSLIM(エクスリム)5.XSLIM(エクスリム)
    5.XSLIM(エクスリム)5.XSLIM(エクスリム)
  • 5.XSLIM(エクスリム)

    230,000円(税抜)

    公式サイトで詳細を見る
  • 業界最長4か月のアフターフォロー付き

  • 『エクスリム』は、「人生最後のダイエット」をモットーにしていて、理想的な体を作り、キープしていけるジムと言われています。

    パーソナルジムでは、業界初の4か月のアフターフォローがついている点が特におすすめのポイントです。

    また、料金がまとめて230,000円となっていて返金保証もついているので、他社の比べると比較的通いやすい料金と言えるでしょう。

    「今まで色々やってきたけど痩せられなかった」という方は、ぜひ『エクスリム』を検討してみてください。

  • タイプ
    パーソナルジム
    種類
    女性向け
    食事指導
    有り
    店舗
    新宿本店(西口) 神田・秋葉原店 上野・御徒町店 新橋・銀座店 北千住店 池袋店 渋谷店 品川店 立川店 町田店
  • 6.b-monster6.b-monster
    6.b-monster6.b-monster
  • 6.b-monster

    月額11,000円~

    公式サイトで詳細を見る
  • 新感覚ボクシング型フィットネスジムでストレス解消にも

  • 『b-monster』は新感覚のボクシング型フィットネスジムで、ストレスを解消しながら、ボディメイクできると今話題になっています。

    『b-monster』では、インストラクターがついて、ノリのいい音楽を流しながらエクササイズをする形のため、楽しんでダイエットしていくことができるでしょう。

    トレーニング中は、空間が真っ暗になるので、人目を気にせずにエクササイズすることができます。

    『b-monster』は、楽しみながらボディメイクしていきたいという方におすすめです。

  • タイプ
    フィットネスジム
    種類
    女性向け
    食事指導
    無し
    店舗
    銀座 青山 恵比寿 新宿 池袋 羽田
  • 7.RIZAP WOMAN
  • 7.RIZAP WOMAN

    348,000円(税別)

    公式サイトで詳細を見る
  • ストイックに痩せたい方は、RIZAP WOMANで決まり

  • 『RIZAP WOMAN』は、CMで有名な有名なRIZAPの女性専用のパーソナルジムで、ただ痩せるだけでなく、キレイなプロポーションを手に入れられると人気のジムです。

    トレーニングや食事管理だけでなく、美容マシンも完備しているので、痩せながら美を追求することができるでしょう。

    また、料金は他のパーソナルジムに比べ少し高めですが、30日間の全額返金保証がついているので、安心して通うことができます。

    「短期間でしっかり痩せていきたい」「とにかく綺麗になりたい」という方は、『RIZAP WOMAN』がおすすめです。

  • タイプ
    パーソナルジム
    種類
    女性専用
    食事指導
    有り
    店舗
    上野 銀座 新宿
  • 8.YWCAフィットネスワオ
  • 8.YWCAフィットネスワオ

    35,640円(税込)~

    公式サイトで詳細を見る
  • 都内唯一の女性専用プール完備

  • 『YWCAフィットネスワオ』は、女性専用のフィットネスジムで、都内唯一の女性専用のプールがあり、施設が充実していることがおすすめポイントです。

    経験豊富なインストラクターが在中していて、けがを健康的に痩せていくことができます。

    エアロビクス、ストレッチ、ヨガ、骨盤調整、中高年向けエクササイズなど豊富なメニューがあるので、気になる部分にアプローチできるでしょう。

    自分のペースで健康的に痩せていきたいという方は『YWCAフィットネスワオ』がおすすめです。

  • タイプ
    フィットネスジム
    種類
    女性専用
    食事指導
    無し
    店舗
    御茶ノ水
  • 9.FORZA(フォルツァ)
  • 9.FORZA(フォルツァ)

    127,000円(税別)~

    公式サイトで詳細を見る
  • コストパフォーマンスが高い隠れ家的なジム

  • 『フォルツァ』は、美ボディを目指すための隠れ家的なパーソナルジムで、誰にも見られずボディメイクをできるという点がおすすめポイントです。

    料金的にも業界内ではかなり安く、使いやすいといった点もあるでしょう。

    また、不必要なものを売られるといった心配もなく、経済的に嬉しいダイエットジムと言えます。

    『フォルツァ』は、「コストパフォーマンスが良いジムが良い」という方におすすめのダイエットジムです。

  • タイプ
    パーソナルジム
    種類
    女性向け
    食事指導
    有り
    店舗
    新宿 恵比寿 秋葉原 池袋
  • 10.Bodies10.Bodies
    10.Bodies10.Bodies
  • 10.Bodies

    12,810円(税込)~

    公式サイトで詳細を見る
  • ヨガなど女性に嬉しいメニューが豊富

  • 『Bodies』は、サーキットトレーニングという8種類のマシンを使ったメニューを30秒でローテーションしていくトレーニングがメインのフィットネスジムです。

    サーキットトレーニングの他にも、ゲルマニウム温浴にヨガと、女性に嬉しいメニューが豊富なので、理想の体に近づくだけでなく、ストレスの解消にもなるでしょう。

    施設もカフェのようなおしゃれな雰囲気になっていて、「ジムの雰囲気が苦手」という方も、気軽に使うことができます。

    『Bodies』は、「キツイトレーニングではなく、徐々に体を動かしていきたい」という方におすすめです。

  • タイプ
    フィットネスジム
    種類
    女性専用
    食事指導
    無し
    店舗
    丸の内 新宿 池袋 亀有 成城学園前 大森 西新井 立川

おすすめのダイエットジム比較表

ここまで、女性向けの様々なダイエットジムを紹介してきましたが、ここで振り返って比較してみましょう。

ぜひご自分に合ったジムを見つけて、理想のボディを手に入れてくださいね。

  • 商品画像
  • 商品名
  • 特徴
  • 価格
  • タイプ
  • 種類
  • 食事指導
  • 店舗
  • 商品リンク
  • 1.リボーンマイセルフ
  • 1.リボーンマイセルフ
  • 国内唯一!トレーナーが全員女性のパーソナルジム
  • ダイエットコース180,000円~ ※分割払いもあり
  • パーソナルジム
  • 女性専用
  • 有り
  • 六本木 渋谷 新宿 池袋 吉祥寺 品川 北千住 上野 立川 自由が丘 町田 全国各地に50店舗以上あり
  • 詳細を見る
  • 2.FiNC Fit(フィンクフィット)
  • 2.FiNC Fit(フィンクフィット)
  • メディア掲載多数のダイエットジム!体幹トレーニングで痩せやすい体に
  • 267,840円(税込)
  • パーソナルジム
  • 女性向け
  • 有り
  • 六本木 有楽町 銀座 赤坂 原宿
  • 詳細を見る
  • 3.CREBIQ(クレビック)
  • 3.CREBIQ(クレビック)
  • とにかくウエストを細くし、美くびれゲット
  • スタンダードコース 196,000円(税抜)
  • パーソナルジム
  • 女性専用
  • 有り
  • 品川 銀座 渋谷 恵比寿 表参道 自由が丘
  • 詳細を見る
  • 4.REN Beauty Salon
  • 4.REN Beauty Salon
  • 遺伝子検査で一人ひとりに合ったメニューを
  • パーソナルトレーニングコース 139,000円(税抜)
  • パーソナルジム
  • 女性専用
  • 有り
  • 三軒茶屋
  • 詳細を見る
  • 5.XSLIM(エクスリム)
  • 5.XSLIM(エクスリム)
  • 業界最長4か月のアフターフォロー付き
  • 230,000円(税抜)
  • パーソナルジム
  • 女性向け
  • 有り
  • 新宿本店(西口) 神田・秋葉原店 上野・御徒町店 新橋・銀座店 北千住店 池袋店 渋谷店 品川店 立川店 町田店
  • 詳細を見る
  • 6.b-monster
  • 6.b-monster
  • 新感覚ボクシング型フィットネスジムでストレス解消にも
  • 月額11,000円~
  • フィットネスジム
  • 女性向け
  • 無し
  • 銀座 青山 恵比寿 新宿 池袋 羽田
  • 詳細を見る
  • 7.RIZAP WOMAN
  • 7.RIZAP WOMAN
  • ストイックに痩せたい方は、RIZAP WOMANで決まり
  • 348,000円(税別)
  • パーソナルジム
  • 女性専用
  • 有り
  • 上野 銀座 新宿
  • 詳細を見る
  • 8.YWCAフィットネスワオ
  • 8.YWCAフィットネスワオ
  • 都内唯一の女性専用プール完備
  • 35,640円(税込)~
  • フィットネスジム
  • 女性専用
  • 無し
  • 御茶ノ水
  • 詳細を見る
  • 9.FORZA(フォルツァ)
  • 9.FORZA(フォルツァ)
  • コストパフォーマンスが高い隠れ家的なジム
  • 127,000円(税別)~
  • パーソナルジム
  • 女性向け
  • 有り
  • 新宿 恵比寿 秋葉原 池袋
  • 詳細を見る
  • 10.Bodies
  • 10.Bodies
  • ヨガなど女性に嬉しいメニューが豊富
  • 12,810円(税込)~
  • フィットネスジム
  • 女性専用
  • 無し
  • 丸の内 新宿 池袋 亀有 成城学園前 大森 西新井 立川
  • 詳細を見る

女性専用・向けジムのメリット

ここからは、女性専用・女性向けジムのメリットを紹介していきます。

女性用に作られているので、普通のジムと比べ通いやすくダイエットしやすいポイントが豊富にあるので、チェックしていきましょう。

人目が気にならない

女性専用や女性向けのジムは、普通のジムと違って、女性がほとんどなので、人目を気にせずにトレーニングできるでしょう。

また、パーソナルジムになると、トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行うので、より人目を気にせずダイエットすることができます。

トレーナーも女性で本音が言いやすい

女性向けのジムは、基本的にトレーナーも女性で、女性ならではの悩みや本音が言いやすいのもポイントでしょう。

カウンセリングからトレーニング内容を決めていくので、本音を離せない場合「思っていた漢字と違った」といったミスマッチが起こってしまいます。

また、本音が言えると、気持ち的にも通いやすくなるので、女性専用ジムに行くことで、ダイエットが効率的に進むでしょう。

女性らしい体を目指すことができる

女性向けや女性専用として作られたジムであれば、ムキムキになるというより、しなやかで女性らしい体を手に入れることを目的にしているところが多いです。

もちろん、どのジムでもどうなりたいのかといったことは聞いてくれますが、女性専用のジムであれば、「思っていたより筋肉が付いた」ということが少ないでしょう。

モデルみたいに綺麗なスタイルになりたいと思っている方は、ジムを利用することをおすすめします。

まとめ

今回は、女性におすすめのダイエットジムについて紹介しました。

ジムを利用することで、健康的になれたり、リバウンドしにくい体を作ることができたりなど、良いこと尽くしです。

また、場所によってはトレーナーがアドバイスをくれるので、不健康に痩せてしまうということも少ないでしょう。

ぜひジムを利用して、理想のボディを手に入れてくださいね。

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