【全51商品徹底調査】おすすめの塩11選!市販やスーパーで買えるものも!

塩はどれもそこまで変わらないと思われがちですが、しっかり味わうと意外と色んな種類があります。

料理に合わせて使い分けることで、より料理のおいしさをアップさせることができるでしょう。

今回は、編集部がAmazonや楽天などの通販サイトのランキングに入っている51商品を徹底調査して、本当におすすめできる商品を紹介していきます。

和食から洋食まで様々な種類の料理に合う商品を紹介していくので、ぜひチェックしてみてください。

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塩の選び方

おすすめの塩を紹介していくにあたって、まずは塩の選び方から紹介していきます。

ポイント

・塩の種類をチェック

・料理に合わせて塩を選ぶ

・成分を確認

目的にぴったり合う塩の選び方を紹介していくので、ぜひ参考にしてください。

塩の種類をチェック

塩にも種類があり、大きく分けて以下の3種類に分かれます。

  • 天然塩
    天日塩、平釜塩、岩塩、湖塩などがあり、特に風味豊かで質が高い
  • 精製塩
    ミネラルがのぞかれているものの、比較的お求めやすく溶けやすい
  • 再生塩
    海外から輸入した精製塩を加工して作った塩のこと

もちろん天然塩が良いには良いですが、価格も上がってしまうので、目的に合わせて種類をチェックしていきましょう。

料理に合わせて塩を選ぶ

おにぎりなどのご飯から、肉や野菜にいたるまで、どんな料理にも使いやすい塩も多いですが、こだわり派の方は料理の種類に合わせて選んでいきましょう。

  • 肉や魚
    →粒が大きめ
  • サラダやごはん
    →粒が小さめ

こだわり派の方は、塩をいくつか用意して、料理に合わせて使っていくと良いでしょう。

成分を確認

塩には、ナトリウム、マグネシウム、カルシウム、カリウム、亜鉛、鉄など様々な成分が含まれているものもあります。

塩はあまり取りすぎない方が良いと言われがちですが、夏に汗をかいたりなどでミネラルが不足してしまうこともあり、その際にはミネラルを含む塩が役に立つでしょう。

ミネラルは、人体に必要な栄養素なので、健康にこだわる方は、ミネラルがしっかり入った塩を選んでいきましょう。

おすすめの塩11選

いよいよここから、市販のものやスーパーで買えるものも含めた、おすすめの塩を紹介していきます。

Amazonや楽天などの通販サイトのランキングを徹底調査して、様々な料理に合いやすい塩を紹介していくので、ぜひチェックしてみてください。

  • クレイジーソルト
  • 1.日本緑茶センター

    クレイジーソルト

    627円(税抜)

    公式サイトで詳細を見る
  • 一振りで一流シェフの味に!簡単に料理のグレードアップをさせたい方におすすめ!

  • 『クレイジーソルト』岩塩にハーブが入った本格派の塩で、和洋中、さらには肉、魚、玉子、野菜などどんな料理も味を一段階おいしくしてくれます。

    さらに添加物不使用なので、身体にも嬉しい塩です。

    口コミ評価も非常に高く、塩としては安くはないですが、この品質でこの価格はコストパフォーマンスが高いと言えるでしょう。

    炒め物など簡単な料理から、温野菜やアウトドアの料理まで本当に幅広く使えるので、1本持っておくと重宝します。

    100%無添加で、かけるだけで手軽に一流シェフのような味わいにしてくれる「クレイジーソルト」ぜひチェックしてみてはいかがでしょうか?

  • ゲランドの塩
  • 2.アクアメール

    ゲランドの塩

    842円(税込)

    Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見る
  • 本格的な料理からテーブルソルトとしてまで!幅広く使いやすい塩

  • アクアメールが販売する「ゲランドの塩」は、顆粒状の塩です。食卓で手軽に使えることはもちろん、本格的なお料理にも使えます。

    細かい粒が特徴的で、お料理に溶けやすいです。魚料理や肉料理、スープ、野菜料理など様々な料理に使えるでしょう。

    もちろん、てんぷらやとんかつなどのフライのつけ塩にも最適です。

    味わい深い塩なので、塩だけの味付けでもおいしさを感じられます。素材本来の味を楽しみたい方におすすめです。

    ぜひ普段使っているお塩との違いをお楽しみください。

  • 粟国の塩 250g
  • 3.粟国の塩

    粟国の塩 250g

    参考価格 700円

    Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見る
  • 沖縄の海から取水されたお塩!本来のお塩の味を最大限に楽しめる

  • 粟国の塩が販売する「粟国の塩250g」は、有名な沖縄の珊瑚礁の海から作り上げたお塩です。

    海水を丁寧に炊き上げ、約2カ月かけて作られます。

    30時間の煮詰め、2週間の脱水や乾燥など、すべての工程においてじっくりと作りあげることにより味の良いお塩ができあがっているのです。

    本来のお塩とはどのようなものか、という観点から20年間の月日を経て完成した国産のお塩。3人の学者の力が加わっており、安全面でも問題ないでしょう。

    素材そのものの味を極限まで引き出してくれ、様々な料理に使えることはもちろん、梅干しやしょうゆ、みそなどの加工品とも相性抜群です。

  • 沖縄の海水塩
  • 4.青い海

    沖縄の海水塩

    参考価格 520円

    Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見る
  • 大容量でリーズナブルなお塩!料理はもちろん盛り塩としても使えて汎用的

  • コストパフォーマンスが良い、おいしいお塩をお探しの方におすすめなのは、青い海の「沖縄の海水塩」です。

    500gの大容量で価格は500円程度。ほとんどワンコインでおいしいお塩を食卓に並べられます。

    しょっぱいだけではなく、ほのかな甘みを感じられることが特徴です。和食はもちろんのこと、洋食や中華などどんな料理にもなじんでくれることでしょう。

    沖縄の糸満沖合から取水された海水のみで造られており、こだわりも強いです。

    低コストで、おいしいお塩をたくさん手に入れたい方におすすめのお塩になります。沖縄でとれた自然塩の味をぜひ一度お楽しみください。

  • ろく助塩(白塩)150g
  • 5.アーバンコア

    ろく助塩(白塩)150g

    参考価格 2,000円

    Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見る
  • あら塩に昆布などでうまみをプラス!ほかのお塩とは一味違う味わい深さが特徴

  • アーバンコアが販売する「ろく助塩(白塩)150g」は、ろく助塩に胡椒をミックスした旨塩です。

    ろく助塩とは、あら塩に、シイタケや昆布などを使ってうまみを足した旨塩になります。独自の製法で試行錯誤を繰り返し作られた調味料です。

    醤油やみりんに負けない味の良さが特徴的。ろく助塩に胡椒を混ぜてうま味をさらに加えたのがこちらのろく助塩(白塩)になります。

    炒め物に使えることはもちろん、お魚やとんかつ、肉料理など様々なものに使え、ドレッシングなどのソースづくりでも活躍してくれることでしょう。

    どんな料理にも合ってくれる万能調味料です。普段とは違うワンランク上のお塩を楽しみたい方におすすめになります。

  • キパワーソルト
  • 6.キパワー

    キパワーソルト

    参考価格 1,200円

    Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見る
  • お料理に一振りするだけで絶品料理に!どんな料理にも使えること間違いなし

  • キパワーが販売する「キパワーソルト」は、味が強めのお塩です。

    お料理に一振りするだけで、お料理の奥行きが格段に深くなります。塩むすびに使えば、今までの塩の味とは全然違うということを体感できることでしょう。

    みそ汁やスープの隠し味としてひと振りするだけで格段においしくなります。

    焼き肉などの濃い料理、焼き魚やてんぷらなどのつけ塩など、どんな料理にも使えること間違いありません。

    素材の味を楽しみたい人はもちろん、料理の隠し味として使いたい人など汎用的に活躍してくれるお塩です。

    様々なシーンで使いたい人におすすめのお塩になります。

  • 伯方の塩
  • 7.伯方塩業

    伯方の塩

    参考価格 350円

    Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見る
  • リーズナブルなお塩をお求めの方に!安心して摂取できる有名伯方の塩

  • 安心安全かつ、リーズナブルなお塩をお探しの方におすすめなのは、伯方塩業が販売する「伯方の塩」です。

    発売当初から多くの人に愛され、現在でも多くの人から愛用されているお塩になります。

    伯方の塩は、メキシコやオーストラリアの天日塩田塩を日本の海水で溶かしたものが原料です。海水の成分を最大に生かしており、程よくにがりが感じられます。

    しっとりとしたあら塩なので、溶かして使うようなスープ料理などには特におすすめでしょう。

    大容量でリーズナブルなので、盛り塩として利用しても◎。様々なシーンで利用できるので、余らせることはありません。

  • スパイスアップ シーソルト
  • 8.オーバーシーズ

    スパイスアップ シーソルト

    参考価格 300円

    Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見る
  • パッケージがおしゃれ!テーブルソルトをお探しの方におすすめのお塩

  • ガリガリと削るタイプの容器に入っているお塩が欲しい方は、オーバーシーズが販売する「スパイスアップ シーソルト」がおすすめです。

    引き立てのお塩の味を楽しめるでしょう。ほかのお塩とは一風違ったお塩の味を楽しめます。

    パッケージもおしゃれで、食卓もパッと華やかになること間違いありません。

    料理の味付けとしてはもちろんですが、料理の味が薄いときに味を足せるテーブルソルトの役割も果たしてくれます。

    普段お料理をあまりしない方でも気分が上がるパッケージです。ガリガリと削るタイプのお塩をお求めの方、おしゃれな見た目のお塩が欲しい方におすすめになります。

  • 浜御塩
  • 9.白松

    浜御塩

    参考価格 750円

    Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見る
  • 塩職人のこだわりが特徴!かの有名な対馬海流の海水が使われたお塩

  • 白松の「浜御塩」は、塩職人の方がこだわって作った、平釜炊きのお塩になります。

    水に恵まれた長崎県の対馬の海岸から生まれたお塩です。有名な対馬海流の海水から作られています。

    ネット噴霧式の海水濃縮設備で海水の濃度を上げ、職人が一昼夜煮詰めながら塩の結晶化をさせるなど、すべての工程が丁寧です。

    濃度が高く、うまみがぎゅっと凝縮されているので他のお塩よりも味わい深さを感じられるでしょう。

    しっとりとしたテクスチャが特徴的です。和風料理に特に合います。スープなどの水分が多めの料理にもさらりと溶けてくれるでしょう。

    リーズナブルで、和食に合うお塩をお探しの方におすすめです。

  • 国産原料100% あら塩の恵み
  • 10.関東塩業

    国産原料100% あら塩の恵み

    参考価格 900円

    Amazonで詳細を見る
  • 大量のお塩を安価で購入したい方に!国産原料100%だから安心して食べられる

  • 大量の塩を安い価格で購入したい方に一番おすすめしたいのは、関東塩業が販売する「国産原料100% あら塩の恵み」です。

    国産原料100%なので、ほかのお塩よりも安心して食べられることでしょう。肉料理をはじめとして、魚料理やつけもの、梅干し、スープなど様々な料理にフィットします。

    しっとりとまろやかな味わいが特徴的。瀬戸内海の海水を使ったマイルドなお塩です。

    塩本来の味を追求し造られたあら塩で、味にぬかりはありません。料理として使うのはもちろんですが、盛り塩として使うなど汎用的に使えます。

    リーズナブルで大量のお塩をお求めの方におすすめです。

  • イタリアンロックソルト
  • 11.ユウキ食品

    イタリアンロックソルト

    参考価格 470円

    Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見る
  • 5億年をかけて自然の力で結晶化した岩塩!あらめの岩塩が好きな方に

  • ユウキ食品が販売する「イタリアンロックソルト」は、イタリアのシシリー島の山脈から採掘した岩塩です。

    5億年の月日を経て自然の力で結晶化されたお塩になります。ミネラルが豊富に含まれており、純度も高いことが特徴です。

    料理の味、素材そのものの味を存分に引き立ててくれることでしょう。

    粒が大きくまろやかな味で、スープ料理などにもさらりと溶けてくれます。量がたくさんでお値段も安いので、普段使いも可能です。

    岩塩が好きな人も納得するおいしさでしょう。安い価格で岩塩を楽しみたい方におすすめになります。

おすすめの塩比較表

ここまで様々な塩を紹介してきましたが、ここで振り返って比較してみましょう。

天然のものや、身体に必要なミネラルがしっかり入ったものまで幅広く紹介していくので、ぜひ料理にぴったりの塩を見つけてくださいね。

  • 商品画像
  • 商品名
  • 特徴
  • 価格
  • 商品リンク
  • クレイジーソルト

    1.日本緑茶センター

  • クレイジーソルト
  • 一振りで一流シェフの味に!簡単に料理のグレードアップをさせたい方におすすめ!
  • 627円(税抜)
  • 詳細を見る
  • ゲランドの塩

    2.アクアメール

  • ゲランドの塩
  • 本格的な料理からテーブルソルトとしてまで!幅広く使いやすい塩
  • 842円(税込)
  • 詳細を見る
  • 粟国の塩 250g

    3.粟国の塩

  • 粟国の塩 250g
  • 沖縄の海から取水されたお塩!本来のお塩の味を最大限に楽しめる
  • 参考価格 700円
  • 詳細を見る
  • 沖縄の海水塩

    4.青い海

  • 沖縄の海水塩
  • 大容量でリーズナブルなお塩!料理はもちろん盛り塩としても使えて汎用的
  • 参考価格 520円
  • 詳細を見る
  • ろく助塩(白塩)150g

    5.アーバンコア

  • ろく助塩(白塩)150g
  • あら塩に昆布などでうまみをプラス!ほかのお塩とは一味違う味わい深さが特徴
  • 参考価格 2,000円
  • 詳細を見る
  • キパワーソルト

    6.キパワー

  • キパワーソルト
  • お料理に一振りするだけで絶品料理に!どんな料理にも使えること間違いなし
  • 参考価格 1,200円
  • 詳細を見る
  • 伯方の塩

    7.伯方塩業

  • 伯方の塩
  • リーズナブルなお塩をお求めの方に!安心して摂取できる有名伯方の塩
  • 参考価格 350円
  • 詳細を見る
  • スパイスアップ シーソルト

    8.オーバーシーズ

  • スパイスアップ シーソルト
  • パッケージがおしゃれ!テーブルソルトをお探しの方におすすめのお塩
  • 参考価格 300円
  • 詳細を見る
  • 浜御塩

    9.白松

  • 浜御塩
  • 塩職人のこだわりが特徴!かの有名な対馬海流の海水が使われたお塩
  • 参考価格 750円
  • 詳細を見る
  • 国産原料100% あら塩の恵み

    10.関東塩業

  • 国産原料100% あら塩の恵み
  • 大量のお塩を安価で購入したい方に!国産原料100%だから安心して食べられる
  • 参考価格 900円
  • 詳細を見る
  • イタリアンロックソルト

    11.ユウキ食品

  • イタリアンロックソルト
  • 5億年をかけて自然の力で結晶化した岩塩!あらめの岩塩が好きな方に
  • 参考価格 470円
  • 詳細を見る

まとめ

今回は、おすすめの塩を紹介しました。

塩は少しこだわるだけで、一気に料理の味がグレードアップします。

また塩は色んな種類があるので、料理に合わせて選んでいくのも面白いでしょう。

塩はとりすぎはよくありませんが、ミネラルなど必要な栄養素でもあるので、しっかりとっていきましょう。

ぜひぴったりの塩を見つけて、より料理のレベルをアップさせてくださいね。

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